111 articoli

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  Il Nuoto Come Stile di Vita, Passione, Equilibrio, Risultati
  Pubblicato: 07/06/2019 17:46:37 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il Nuoto Come Stile di Vita può essere una scelta faticosa ma che ci ripaga con tantissimo. In cambio della passione, abnegazione, dedizione e impegno riceviamo legami umani forti e grandi risultati.

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  Come pianificare il recupero nel nuoto. I fondamentali.
  Pubblicato: 17/04/2019 19:13:49 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  È importantissimo sapere come pianificare il recupero nel nuoto. Infatti senza un adeguato recupero non è possibile alcun miglioramento delle prestazioni.

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  Come è Fatto il Nuotatore Perfetto? Scopriamolo con gli Scienziati.
  Pubblicato: 15/03/2019 10:50:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il nuotatore perfetto esiste? Almeno a livello teorico sì. Vediamolo con Olympic Channel assieme agli scienziati della prestigiosa Sport's St. Mary University analizzando una nuotatrice Olimpica.

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  8 Regole di Allenamento per Triatleti con poco tempo a disposizione
  Pubblicato: 18/02/2019 12:23:02 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quando si tratta di allenamento i triatleti sono quelli che devono fare i salti mortali, si allenano per tre sport. Ecco 8 trucchi di allenamento per triatleti dall'allenatore Ironman Conrad Goeringer

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  Palette nuoto - quando usarle
  Pubblicato: 16/07/2018 18:26:01 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Le palette, amale o odiale ma non puoi farne a meno. Le palette hanno fatto parte del mondo del nuoto fin dall'inizio (o quasi) e continueranno a farne parte.

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  Come Usare il Pull Buoy nel Modo Migliore
  Pubblicato: 22/06/2018 09:39:34 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Usare il pull buoy può sembrare una cosa semplice ma anche in questo caso, come sempre nel nuoto, sapere come farlo nel modo migliore è determinante. Ti spieghiamo come con un video Go Swim.

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  Nuova Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT (ultra short race pace training)
  Pubblicato: 12/06/2018 11:10:59 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Negli Stati Uniti ha preso piede una Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT che si basa sul mantenere un andatura da gara MA per distanze più brevi. I risultati sembrano essere strepitosi!

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  In Forma Con il Nuoto, una guida passo passo
  Pubblicato: 09/05/2018 10:00:05 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  In In Forma Con il Nuoto trovi una guida che ti suggerirà passi facili ed efficaci per rimetterti in forma, e non solo per la prova costume. Non rinunciare a metterti in forma con lo sport migliore.

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  Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta
  Pubblicato: 30/04/2018 09:13:21 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Un tutorial Stile Libero che si rispetti dovrebbe aiutarti a imparare la tecnica corretta e in maniera il più veloce possibile. Qui trovi moltissimi consigli per impostare una SOLIDA BASE di Stile.

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  Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore
  Pubblicato: 06/04/2018 10:28:22 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  In Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore forniremo alcune tabelle per la valutazione pre e post gara sulla quale dovrai programmare i tuoi allenamenti ed esercizi.

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  Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi
  Pubblicato: 31/03/2018 08:38:54 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'utilità di un Diario del Nuotatore include, ovviamente anche il tenere un registro con i tempi, non solo fatti in gara. Tutti i tempi ci dicono qualcosa, anche quelli delle vasche di gambe.

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  Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto
  Pubblicato: 30/03/2018 11:14:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Come verificare progressi nel nuoto? Molti nuotatori tengono un personalissimo Diario del nuotatore su cui annotano tempi e risultati. Ecco come potrebbe aiutare anche te.

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