Le serie di tecnica in allenamento sono fondamentali non solo per migliorare la propria tecnica ma anche per rimanere concentrati quando la stanchezza si fa sentire. Una delle cose più importanti in gara è mantenere uno stile efficace anche quando la stanchezza ci porterebbe a sfaldarlo. Con buoni e costanti esercizi di tecnica puoi allenare questa capacità e ridurre gli effetti negativi della fatica in competizione.

27 articoli dans la categorie Esercizi di tecnica

• 

  Suggerimenti di esercizi con gli elastici da potenziamento SLIDE
  Pubblicato: 22/03/2022 17:08:10 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Gli elastici da potenziamento SLIDE sono straordinari per allenare il gesto delle varie bracciate, scopri perché guardando i video all'interno dell'articolo. Con istruzioni per gli esercizi.

  Leggi di più 0
• 

  Allenarsi con il tubo frontale per il nuoto, un esercizio interessante
  Pubblicato: 11/02/2022 17:32:48 | Categorie: Esercizi di tecnica , Snorkel Tubo Respiratore Frontale

  Con questo esercizio metteremo in atto una vera e propria esagerazione. Nel nuoto, e se hai mai fatto l'istruttore o l'allenatore lo sai bene, spesso succede.

  Leggi di più 0
• 

  Palette nuoto senza elastico, le migliori per andare più veloce, scopri perché.
  Pubblicato: 30/09/2021 18:00:40 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Massimizzare la prestazione di nuotatore? Usando palette senza elastico migliori il modo in cui ti spingi avanti in acqua e allo stesso tempo fai potenziamento della bracciata. Il meglio di due mondi.

  Leggi di più 0
• 

  Esercizio a Rana, bracciata da larga a stretta
  Pubblicato: 15/09/2021 17:49:36 | Categorie: Esercizi di tecnica

  In Esercizio a Rana, bracciata da larga a stretta ti proponiamo un semplice esercizio che crediamo possa esserti utile per migliorare la tua tecnica di bracciata a Rana

  Leggi di più 0
• 

  Migliorare la Bracciata a Stile Libero
  Pubblicato: 29/10/2020 18:09:39 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per Migliorare la Bracciata a Stile Libero è necessario partire da un presupposto, capire cos'è che ci spinge avanti in maniera più efficace quando nuotiamo. Una volta capito questo sarà fatta.

  Leggi di più 0
• 

  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo?
  Pubblicato: 12/10/2020 12:49:05 | Categorie: Esercizi di tecnica

  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? Ecco alcuni modi per sfruttare al meglio un attrezzo per nuotatori spesso sottovalutato.

  Leggi di più 0
• 

  Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
  Pubblicato: 07/08/2020 17:45:49 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.

  Leggi di più 0
• 

  Non Stancarsi a Stile Libero, 5 Consigli
  Pubblicato: 10/07/2020 17:26:55 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per non stancarsi a Stile Libero possono esserti utili questi 5 facili consigli. Spesso la grande fatica che si fa nuotando è dovuta a errori tanto banali quanto facili da correggere

  Leggi di più 0
• 

  16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici)
  Pubblicato: 17/04/2020 11:33:42 | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica

  Il post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.

  Leggi di più 0
• 

  Come Correggere i 5 Errori più Comuni nello Stile Libero
  Pubblicato: 30/01/2020 12:28:04 | Categorie: Esercizi di tecnica

  In Come Correggere i 5 Errori più Comuni nello Stile Libero lo staff di Swimup ti mostra come migliorare la tua tecnica correggendo errori che quasi sicuramente fai quando nuoti a Stile LIbero.

  Leggi di più 0
• 

  Il segreto per nuotare veloce
  Pubblicato: 24/06/2019 18:59:51 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per nuotare veloce ci sono alcuni accorgimenti piuttosto facili che per essere applicati al meglio richiedono solo un poco di pratica. In breve vedrai aumentare la tua velocità in acqua.

  Leggi di più 0
• 

  I 4 Errori delle Virate Aperte, Come Correggerli
  Pubblicato: 16/05/2019 12:30:58 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Perché un articolo sugli errori delle virate aperte? Perché quando si tratta di questo tipo di virata ci sono ben 4 errori che ogni allenatore vede quotidianamente. Ecco quali sono e come correggerli.

  Leggi di più 0