Le serie di tecnica in allenamento sono fondamentali non solo per migliorare la propria tecnica ma anche per rimanere concentrati quando la stanchezza si fa sentire. Una delle cose più importanti in gara è mantenere uno stile efficace anche quando la stanchezza ci porterebbe a sfaldarlo. Con buoni e costanti esercizi di tecnica puoi allenare questa capacità e ridurre gli effetti negativi della fatica in competizione.
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Perché Usare le Pinne Tonde per la Rana
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Il cuore della stabilità: stabilità del corpo nello Stile Libero
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Nuovo slancio in acqua: come aumentare la velocità grazie alle pinne
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Suggerimenti di esercizi con gli elastici da potenziamento SLIDE
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Allenarsi con il tubo frontale per il nuoto, un esercizio interessante
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Palette nuoto senza elastico, le migliori per andare più veloce, scopri perché.
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Esercizio a Rana, bracciata da larga a stretta
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Migliorare la Bracciata a Stile Libero
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L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo?
| Categorie: Esercizi di tecnicaL'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? Ecco alcuni modi per sfruttare al meglio un attrezzo per nuotatori spesso sottovalutato.
Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
| Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamentoGambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.
Non Stancarsi a Stile Libero, 5 Consigli
| Categorie: Esercizi di tecnicaPer non stancarsi a Stile Libero possono esserti utili questi 5 facili consigli. Spesso la grande fatica che si fa nuotando è dovuta a errori tanto banali quanto facili da correggere
16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici)
| Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnicaIl post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.
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