Le serie di tecnica in allenamento sono fondamentali non solo per migliorare la propria tecnica ma anche per rimanere concentrati quando la stanchezza si fa sentire. Una delle cose più importanti in gara è mantenere uno stile efficace anche quando la stanchezza ci porterebbe a sfaldarlo. Con buoni e costanti esercizi di tecnica puoi allenare questa capacità e ridurre gli effetti negativi della fatica in competizione.

30 articoli dans la categorie Esercizi di tecnica

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  Perché Usare le Pinne Tonde per la Rana | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Queste pinne non solo rivoluzionano l'approccio alla rana, ma offrono anche vantaggi significativi in termini di tecnica e allenamento.

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  Il cuore della stabilità: stabilità del corpo nello Stile Libero | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Nel nuoto competitivo e tecnico, pochi elementi sono tanto sottovalutati — ma al contempo tanto cruciali — quanto la stabilità del corpo (core) durante il nuoto in stile libero, ecco alcuni consigli

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  Nuovo slancio in acqua: come aumentare la velocità grazie alle pinne | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  le pinne sono uno strumento prezioso nell’allenamento, utili per migliorare la tecnica del calcio e potenziare la muscolatura delle gambe, ecco come sfruttarle al meglio

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  Suggerimenti di esercizi con gli elastici da potenziamento SLIDE | Categorie: Esercizi di tecnica

  Gli elastici da potenziamento SLIDE sono straordinari per allenare il gesto delle varie bracciate, scopri perché guardando i video all'interno dell'articolo. Con istruzioni per gli esercizi.

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  Allenarsi con il tubo frontale per il nuoto, un esercizio interessante | Categorie: Esercizi di tecnica , Snorkel Tubo Respiratore Frontale

  Con questo esercizio metteremo in atto una vera e propria esagerazione. Nel nuoto, e se hai mai fatto l'istruttore o l'allenatore lo sai bene, spesso succede.

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  Palette nuoto senza elastico, le migliori per andare più veloce, scopri perché. | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Massimizzare la prestazione di nuotatore? Usando palette senza elastico migliori il modo in cui ti spingi avanti in acqua e allo stesso tempo fai potenziamento della bracciata. Il meglio di due mondi.

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  Esercizio a Rana, bracciata da larga a stretta | Categorie: Esercizi di tecnica

  In Esercizio a Rana, bracciata da larga a stretta ti proponiamo un semplice esercizio che crediamo possa esserti utile per migliorare la tua tecnica di bracciata a Rana

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  Migliorare la Bracciata a Stile Libero | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per Migliorare la Bracciata a Stile Libero è necessario partire da un presupposto, capire cos'è che ci spinge avanti in maniera più efficace quando nuotiamo. Una volta capito questo sarà fatta.

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  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? | Categorie: Esercizi di tecnica

  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? Ecco alcuni modi per sfruttare al meglio un attrezzo per nuotatori spesso sottovalutato.

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  Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.

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  Non Stancarsi a Stile Libero, 5 Consigli | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per non stancarsi a Stile Libero possono esserti utili questi 5 facili consigli. Spesso la grande fatica che si fa nuotando è dovuta a errori tanto banali quanto facili da correggere

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  16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica

  Il post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.

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