267 articoli

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  Allenarsi con le Palette senza Elastico: migliora la tecnica e le prestazioni
  Pubblicato: 03/02/2026 10:38:29 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Tra gli strumenti che i nuotatori utilizzano per migliorare le proprie prestazioni, le palette sono tra i più diffusi. In particolare, le palette senza elastico stanno guadagnando popolarità...

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  Perché il sonno conta davvero — anche per chi nuota
  Pubblicato: 05/01/2026 15:09:22 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quando ci alleniamo intensamente il nostro corpo fa molto più che “muovere braccia e gambe”. In questo contesto, il sonno diventa un alleato

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  Il cuore della stabilità: stabilità del corpo nello Stile Libero
  Pubblicato: 10/12/2025 12:34:19 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Nel nuoto competitivo e tecnico, pochi elementi sono tanto sottovalutati — ma al contempo tanto cruciali — quanto la stabilità del corpo (core) durante il nuoto in stile libero, ecco alcuni consigli

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  Perché la posizione della testa è cruciale nella respirazione a stile libero
  Pubblicato: 26/11/2025 15:34:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nel nuoto stile libero (crawl), mantenere la testa in posizione neutrale e orizzontale durante la respirazione non è solo una questione estetica: è una chiave per l’efficienza

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  L'allungo nello stile libero
  Pubblicato: 12/11/2025 12:25:23 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nel mondo del nuoto competitivo, la capacità di allungo della bracciata nello stile libero – ovvero estendere il braccio davanti a sé il più possibile prima di iniziare la presa – è uno dei segreti...

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  Migliorare lo Stile Libero per i Triatleti: Efficienza, Potenza e Resistenza
  Pubblicato: 05/11/2025 13:16:42 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il nuoto rappresenta la prima frazione del triathlon e, per molti atleti, anche quella più complessa dal punto di vista tecnico. A differenza del nuoto in piscina, le acque libere...

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  Nuovo slancio in acqua: come aumentare la velocità grazie alle pinne
  Pubblicato: 26/10/2025 14:13:16 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  le pinne sono uno strumento prezioso nell’allenamento, utili per migliorare la tecnica del calcio e potenziare la muscolatura delle gambe, ecco come sfruttarle al meglio

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  Quali sono gli occhialini da piscina più comodi del mondo?
  Pubblicato: 21/10/2025 15:45:13 | Categorie: Notizie e novità

  Quali sono gli occhialini da piscina più comodi del mondo? Crediamo di averne individuati un paio. Ovviamente l'occhialino è qualcosa di molto personale e ognuno ha le sue preferenze, ma...

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  I Migliori Cronometri per il nuoto 2025
  Pubblicato: 21/10/2025 15:36:05 | Categorie: Notizie e novità

  Vuoi sapere quali sono secondo noi i Migliori Cronometri per il nuoto 2025? Questa brevissima panoramica su quelli che riteniamo i cronometri da nuoto più adatti ad allenatori e atleti professionisti.

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  Il nuoto fa dimagrire? Calorie, quanto tempo e allenamenti efficaci
  Pubblicato: 09/04/2025 19:32:35 | Categorie: Notizie e novità

  Scopri se il nuoto fa dimagrire davvero, quante calorie si bruciano e quanto tempo serve per vedere risultati. Con allenamenti mirati e la giusta intensità, nuotare può aiutarti a perdere peso in modo

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  8 Benefici delle Pinne da Nuoto ROCKET FIN
  Pubblicato: 06/03/2024 15:18:33 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  8 Benefici delle Pinne da Nuoto ROCKET FIN: Se c'è un attrezzo che non può mancare nel tuo zaino da nuoto sono proprio le pinne corte da nuoto. Troppo utili per migliorare le prestazioni

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  Nuovi Pull Buoy in arrivo su Swimmershop. Galleggiabilità ad alta densità
  Pubblicato: 08/02/2024 13:36:11 | Categorie: Notizie e novità

  Nuovi Pull Buoy in arrivo su Swimmershop. Galleggiabilità ad alta densità e basso prezzo. Come al solito qui a Swimmershop riusciamo a fondere la qualità con la convenienza. I nostri galleggianti top.

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