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  • Un Test da Fare Nuotando, per Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto
    Pubblicato: 17/09/2020 16:23:33 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Forse non sapevi che c'è una serie di allenamento che puoi fare al fine di Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto. Ti spieghiamo come, bene e velocemente.

  • Piscina e Covid 19: tutte le regole di sicurezza di Federazione Italiana Nuoto
    Pubblicato: 10/09/2020 19:52:11 | Categorie: Notizie e novità

    La sicurezza in piscina ai tempi del COVID19, ecco tutte le linee guida della FIN per nuotare in sicurezza. Le regole della Federazione Italiana Nuoto.

  • La Relazione Tra Conteggio Bracciate e Frequenza di Bracciata
    Pubblicato: 04/09/2020 18:13:01 | Categorie: Storia del Nuoto

    La Relazione Tra Conteggio Bracciate e Frequenza di Bracciata è un'equazine piuttosto semplice che può portarti a un nuovo livello di comprensione del tuo modo di nuotare.

  • Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
    Pubblicato: 07/08/2020 17:45:49 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

    Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.

  • Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse?
    Pubblicato: 21/07/2020 18:48:33 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    L'eterna domanda, Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse? Cerchiamo di fare chiarezza su questa questione che è utilie sapere sopratutto per chi vuole migliorarsi

  • Non Stancarsi a Stile Libero, 5 Consigli
    Pubblicato: 10/07/2020 17:26:55 | Categorie: Esercizi di tecnica

    Per non stancarsi a Stile Libero possono esserti utili questi 5 facili consigli. Spesso la grande fatica che si fa nuotando è dovuta a errori tanto banali quanto facili da correggere

  • Nuoto Trattenuto, la Guida Definitiva di Allenamento per Praticare Nuoto Frenato
    Pubblicato: 05/07/2020 12:13:40 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Nuoto Trattenuto, la Guida Definitiva di Allenamento per praticare Nuoto Frenato, con consigli pratici!

  • Elastico Nuoto Trattenuto, Come Scegliere Bene e Consigli per Allenarsi.
    Pubblicato: 23/06/2020 12:25:59 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Il Nuoto Trattenuto è molto diffuso, anche quello statico, specialmente d'estate quando le piscine chiudono e si cerca di sfruttare la piscina di casa (o fuori terra). Ecco come scegliere l'elastico.

  • Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)
    Pubblicato: 18/04/2020 13:42:25 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.

  • 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici)
    Pubblicato: 17/04/2020 11:33:42 | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica

    Il post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.

  • Niente Piscina? Nessun problema, ecco Come Impostare un Allenamento a Casa.
    Pubblicato: 06/04/2020 12:22:40 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Niente Piscina? Niente Palestra? Nessun problema, ecco come impostare un allenamento a casa per nuotatori per mantenerti in forma e rientrare in piscina senza perdere tutto.

  • La Palla Medica, come la usano i nuotatori sia a secco che in acqua.
    Pubblicato: 04/04/2020 10:50:41 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    La Palla Medica, è uno strumento utilissimo per i nuotatori. La puoi utilizzare sia durante l'allenamento in palestra che in acqua. Ecco come.

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