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  • Come Usare il rullo massaggiante nel Nuoto
    Pubblicato: 07/05/2021 18:03:44 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Un veloce sguardo ai benefici che il cilindro da massaggio può fornire a chi nuota. Con pratici suggerimenti su come usare il rullo massaggio e quali esercizi sono meglio per nuotatori e nuotatrici

  • Rullo Massaggiatore: È utile per i per i Nuotatori?
    Pubblicato: 30/04/2021 18:11:51 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Che tu lo chiami Rullo Massaggiatore, Cilindro per stretching o Foam Roller, qui vorremmo capire se e quanto il suo utilizzo è utile per i nuotatori.

  • Chi Nuota è uno Studente Migliore: Ecco Perché.
    Pubblicato: 20/04/2021 18:56:59 | Categorie: Notizie e novità

    Chi Nuota è uno Studente Migliore? Credo di si, ecco perché...

  • Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. Un Rapido Schema
    Pubblicato: 07/04/2021 17:53:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Ci sono Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. È bene padroneggiarle per ottenere risultati interessanti ma sopratutto per non rimanere fregati da chi questi trucchetti li conosce già.

  • Ristori: bonus collaboratore sportivo
    Pubblicato: 02/04/2021 16:54:11 | Categorie: Notizie e novità

    Ristori: ecco un riepilogo per ottenere il bonus da collaboratore sportivo. Le tre fasce e chi ne ha diritto.

  • TRX allenamento in sospensione, la scienza dietro un metodo efficace
    Pubblicato: 26/03/2021 18:03:59 | Categorie: Notizie e novità

    Avrete sicuramente sentito parlare di TRX allenamento in sospensione. Come tutti gli allenamenti "a secco" che non includono i classici pesi da palestra incontrano il nostro favore di nuotatori.

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
    Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione
    Pubblicato: 03/03/2021 13:04:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione. Fino a ora, nelle lezioni precedenti, abbiamo visto il posizionamento della mano, l'orientamento delle dita...

  • Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte terza: un polso forte.
    Pubblicato: 24/02/2021 09:40:40 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Nella terza lezione di Stile Libero Perfetto in 5 Mosse vedremo il ruolo, per niente secondario, che giocano la forza e la posizione del polso.

  • Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte seconda: Orientamento Mano, Polso
    Pubblicato: 15/02/2021 10:30:29 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Nella seconda parte di Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse ci occuperemo dell'orientamento di mano e polso e dei problemi più comuni che causano errori in questa fase

  • Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse
    Pubblicato: 04/02/2021 15:57:13 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Per Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse è necessario gettare solide basi e... allenarsi parecchio. È chiaro che è necessaria la pratica, ma una solida base faciliterà il lavoro.

  • Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer
    Pubblicato: 03/02/2021 18:45:04 | Categorie: Allenamento

    Ecco un Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer, comincia a scoprire i benefici degli elastici circolari e del suspension trainer.

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