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  • 5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto
    Pubblicato: 07/07/2021 12:37:08 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.

  • 6 Trucchi per Usare il Cilindro da Massaggio nel Modo Giusto
    Pubblicato: 29/06/2021 18:27:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Vorremmo condividere con te alcuni accorgimenti (sei in tutto) che possono cambiare in meglio il modo in cui utilizzi il tuo cilindro da massaggio. E renderlo enormemente più efficace.

  • Ecco l'Allenamento di Caleb Dressel: Devastante!
    Pubblicato: 22/06/2021 17:59:52 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto

    Diamo uno sguardo ai programmi di allenamento dei più grandi del nuoto. Oggi diamo un'occhiata ad alcune serie e allenamenti che il coach Gregg Troy faceva fare a Caleb Dressel: cos'è La Torre?

  • Come Fanno i Nuotatori Agonisti a Restare in Forma Durante la Pausa Estiva?
    Pubblicato: 16/06/2021 18:13:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Per molti dei nuotatori agonisti, l'estate è una pausa necessaria dagli allenamenti della stagione. Ma quando torniamo in vasca in autunno gran parte della nostra massa muscolare è andata persa.

  • Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa
    Pubblicato: 11/06/2021 18:27:15 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa e veloce su tutti gli aspetti del foam roller per nuotatori

  • Come Usare il rullo massaggiante nel Nuoto
    Pubblicato: 07/05/2021 18:03:44 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Un veloce sguardo ai benefici che il cilindro da massaggio può fornire a chi nuota. Con pratici suggerimenti su come usare il rullo massaggio e quali esercizi sono meglio per nuotatori e nuotatrici

  • Rullo Massaggiatore: È utile per i per i Nuotatori?
    Pubblicato: 30/04/2021 18:11:51 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Che tu lo chiami Rullo Massaggiatore, Cilindro per stretching o Foam Roller, qui vorremmo capire se e quanto il suo utilizzo è utile per i nuotatori.

  • Chi Nuota è uno Studente Migliore: Ecco Perché.
    Pubblicato: 20/04/2021 18:56:59 | Categorie: Notizie e novità

    Chi Nuota è uno Studente Migliore? Credo di si, ecco perché...

  • Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. Un Rapido Schema
    Pubblicato: 07/04/2021 17:53:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Ci sono Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. È bene padroneggiarle per ottenere risultati interessanti ma sopratutto per non rimanere fregati da chi questi trucchetti li conosce già.

  • Ristori: bonus collaboratore sportivo
    Pubblicato: 02/04/2021 16:54:11 | Categorie: Notizie e novità

    Ristori: ecco un riepilogo per ottenere il bonus da collaboratore sportivo. Le tre fasce e chi ne ha diritto.

  • TRX allenamento in sospensione, la scienza dietro un metodo efficace
    Pubblicato: 26/03/2021 18:03:59 | Categorie: Notizie e novità

    Avrete sicuramente sentito parlare di TRX allenamento in sospensione. Come tutti gli allenamenti "a secco" che non includono i classici pesi da palestra incontrano il nostro favore di nuotatori.

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
    Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

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