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  Allenamento in sospensione, la scienza dietro un metodo efficace
  Pubblicato: 26/03/2021 18:03:59 | Categorie: Notizie e novità

  Avrete sicuramente sentito parlare di allenamento in sospensione. Come tutti gli allenamenti "a secco" che non includono i classici pesi da palestra incontrano il nostro favore di nuotatori.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
  Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione
  Pubblicato: 03/03/2021 13:04:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione. Fino a ora, nelle lezioni precedenti, abbiamo visto il posizionamento della mano, l'orientamento delle dita...

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte terza: un polso forte.
  Pubblicato: 24/02/2021 09:40:40 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nella terza lezione di Stile Libero Perfetto in 5 Mosse vedremo il ruolo, per niente secondario, che giocano la forza e la posizione del polso.

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte seconda: Orientamento Mano, Polso
  Pubblicato: 15/02/2021 10:30:29 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nella seconda parte di Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse ci occuperemo dell'orientamento di mano e polso e dei problemi più comuni che causano errori in questa fase

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse
  Pubblicato: 04/02/2021 15:57:13 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Per Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse è necessario gettare solide basi e... allenarsi parecchio. È chiaro che è necessaria la pratica, ma una solida base faciliterà il lavoro.

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  Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer
  Pubblicato: 03/02/2021 18:45:04 | Categorie: Allenamento

  Ecco un Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer, comincia a scoprire i benefici degli elastici circolari e del suspension trainer.

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  4 Allenamenti Completi con Elastici Circolari a Banda e Perché Sono Efficaci
  Pubblicato: 14/01/2021 11:00:56 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In 4 Allenamenti Completi con Elastici e Perché Sono Efficaci ti sarà utile leggere dei benefici di questi elastici fitnes e provare 4 allenamenti veramente tosti.

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  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo
  Pubblicato: 17/12/2020 18:31:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo non è poi così difficile. Con i nostri suggerimenti avrai tutto quel che ti serve per assemblare in casa una palestra sempre più evoluta.

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  Migliorare la Bracciata a Stile Libero
  Pubblicato: 29/10/2020 18:09:39 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per Migliorare la Bracciata a Stile Libero è necessario partire da un presupposto, capire cos'è che ci spinge avanti in maniera più efficace quando nuotiamo. Una volta capito questo sarà fatta.

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  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo?
  Pubblicato: 12/10/2020 12:49:05 | Categorie: Esercizi di tecnica

  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? Ecco alcuni modi per sfruttare al meglio un attrezzo per nuotatori spesso sottovalutato.

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  A.S.D. Iron Health, una Salute di Ferro per uno Sport che Viene dal Cuore
  Pubblicato: 25/09/2020 18:55:24 | Categorie: Mondo Nuoto Italia

  A.S.D. Iron Health, una Salute di Ferro per uno Sport che Viene dal Cuore

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