Teoria dell'allenamento

In questa sessione troverai molti spunti teorici e "filosofici" su quello che è o che dovrebbe essere l'allenamento del nuoto e dei nuotatori nonché consigli sul migliore approccio all'insegnamento del nuoto o ai vari aspetti di esso.

94 articoli dans la categorie Teoria dell'allenamento

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  • Cinque Tattiche che ha usato Caleb Dressel alle Olimpiadi
    Pubblicato: 16/09/2021 11:54:39 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Caleb Dressel è un piacere da guardare, la facilitàe velocità con cui nuota. ma molti di voi forse non avrannonotato cinque tecniche che usa in gara per ottenere il meglio dal suo talento

  • L'allenamento in palestra per nuotatori funziona? Cosa dice la scienza
    Pubblicato: 09/09/2021 17:37:57 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Sai che è essenziale per un nuotatore allenare la forza, ma come è meglio farlo? Ecco cosa ci dice la scienza e cosa gli allenatori.

  • Nuoto: ricominciare ad allenarsi dopo la pausa estiva, qualche consiglio utile
    Pubblicato: 17/08/2021 18:45:27 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    È triste ma l'estate si avvia alla conclusione. E anche quest'anno si ricomincerà a nuotare e ad allenarsi con la nuova stagione agonistica. Ecco qua alcuni consigli per rirendere ad allenarti.

  • Nuoto: Tre Trucchi per Migliorare in Vasca Lunga (da 50m)
    Pubblicato: 06/08/2021 11:34:03 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Tre consigli facili per rendere meno traumatico il passaggio dalla vasca corta da 25 m a quella lunga da 50m, se mai ce ne fosse bisogno.

  • 6 Trucchi per Usare il Cilindro da Massaggio nel Modo Giusto
    Pubblicato: 29/06/2021 18:27:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Vorremmo condividere con te alcuni accorgimenti (sei in tutto) che possono cambiare in meglio il modo in cui utilizzi il tuo cilindro da massaggio. E renderlo enormemente più efficace.

  • Come Fanno i Nuotatori Agonisti a Restare in Forma Durante la Pausa Estiva?
    Pubblicato: 16/06/2021 18:13:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Per molti dei nuotatori agonisti, l'estate è una pausa necessaria dagli allenamenti della stagione. Ma quando torniamo in vasca in autunno gran parte della nostra massa muscolare è andata persa.

  • Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa
    Pubblicato: 11/06/2021 18:27:15 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa e veloce su tutti gli aspetti del foam roller per nuotatori

  • Come Usare il rullo massaggiante nel Nuoto
    Pubblicato: 07/05/2021 18:03:44 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Un veloce sguardo ai benefici che il cilindro da massaggio può fornire a chi nuota. Con pratici suggerimenti su come usare il rullo massaggio e quali esercizi sono meglio per nuotatori e nuotatrici

  • Rullo Massaggiatore: È utile per i per i Nuotatori?
    Pubblicato: 30/04/2021 18:11:51 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Che tu lo chiami Rullo Massaggiatore, Cilindro per stretching o Foam Roller, qui vorremmo capire se e quanto il suo utilizzo è utile per i nuotatori.

  • Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. Un Rapido Schema
    Pubblicato: 07/04/2021 17:53:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Ci sono Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. È bene padroneggiarle per ottenere risultati interessanti ma sopratutto per non rimanere fregati da chi questi trucchetti li conosce già.

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
    Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione
    Pubblicato: 03/03/2021 13:04:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

    Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione. Fino a ora, nelle lezioni precedenti, abbiamo visto il posizionamento della mano, l'orientamento delle dita...

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