In questa sessione troverai molti spunti teorici e "filosofici" su quello che è o che dovrebbe essere l'allenamento del nuoto e dei nuotatori nonché consigli sul migliore approccio all'insegnamento del nuoto o ai vari aspetti di esso.

115 articoli dans la categorie Teoria dell'allenamento

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  Perché Usare le Pinne Tonde per la Rana
  Pubblicato: 15/02/2026 14:58:04 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Queste pinne non solo rivoluzionano l'approccio alla rana, ma offrono anche vantaggi significativi in termini di tecnica e allenamento.

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  Allenarsi con le Palette senza Elastico: migliora la tecnica e le prestazioni
  Pubblicato: 03/02/2026 10:38:29 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Tra gli strumenti che i nuotatori utilizzano per migliorare le proprie prestazioni, le palette sono tra i più diffusi. In particolare, le palette senza elastico stanno guadagnando popolarità...

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  Perché il sonno conta davvero — anche per chi nuota
  Pubblicato: 05/01/2026 15:09:22 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quando ci alleniamo intensamente il nostro corpo fa molto più che “muovere braccia e gambe”. In questo contesto, il sonno diventa un alleato

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  Il cuore della stabilità: stabilità del corpo nello Stile Libero
  Pubblicato: 10/12/2025 12:34:19 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Nel nuoto competitivo e tecnico, pochi elementi sono tanto sottovalutati — ma al contempo tanto cruciali — quanto la stabilità del corpo (core) durante il nuoto in stile libero, ecco alcuni consigli

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  Perché la posizione della testa è cruciale nella respirazione a stile libero
  Pubblicato: 26/11/2025 15:34:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nel nuoto stile libero (crawl), mantenere la testa in posizione neutrale e orizzontale durante la respirazione non è solo una questione estetica: è una chiave per l’efficienza

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  L'allungo nello stile libero
  Pubblicato: 12/11/2025 12:25:23 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nel mondo del nuoto competitivo, la capacità di allungo della bracciata nello stile libero – ovvero estendere il braccio davanti a sé il più possibile prima di iniziare la presa – è uno dei segreti...

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  Migliorare lo Stile Libero per i Triatleti: Efficienza, Potenza e Resistenza
  Pubblicato: 05/11/2025 13:16:42 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il nuoto rappresenta la prima frazione del triathlon e, per molti atleti, anche quella più complessa dal punto di vista tecnico. A differenza del nuoto in piscina, le acque libere...

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  Nuovo slancio in acqua: come aumentare la velocità grazie alle pinne
  Pubblicato: 26/10/2025 14:13:16 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  le pinne sono uno strumento prezioso nell’allenamento, utili per migliorare la tecnica del calcio e potenziare la muscolatura delle gambe, ecco come sfruttarle al meglio

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  8 Benefici delle Pinne da Nuoto ROCKET FIN
  Pubblicato: 06/03/2024 15:18:33 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  8 Benefici delle Pinne da Nuoto ROCKET FIN: Se c'è un attrezzo che non può mancare nel tuo zaino da nuoto sono proprio le pinne corte da nuoto. Troppo utili per migliorare le prestazioni

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  Paracadute da Nuoto Frenato, i pro e i contro
  Pubblicato: 27/12/2023 15:24:05 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  In paracadute da Nuoto Frenato, i pro e i contro vedremo quali sono i principali benefici che puoi ottenere con questo attrezzo e i difetti, se ce ne sono, nel suo utilizzo

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  9 Benefici del Tubo Frontale per Nuotatori Swimmershop
  Pubblicato: 28/07/2023 17:14:21 | Categorie: Snorkel Tubo Respiratore Frontale , Teoria dell'allenamento

  Perché dovresti usare un boccaglio frontale da nuoto? pPerché allenarsi con un tubo frontale da allenamento ti da almeno 9 vantaggi

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  L'importanza del potenziamento fuori acqua per i nuotatori - parte 1
  Pubblicato: 30/12/2022 10:38:44 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il potenziamento a secco, cioè fuori dall'acqua, è ormai considerato essenziale da tutti gli atleti e gli allenatori, scopri perché in questo facile articolo

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