Livello Intermedio

Un sacco di allenamenti per te che sei un nuotatore abituale e non puoi più fare a meno dell'odore di cloro. Originali e mai noiosi, potrai inserire gli allenamenti che troverai qui nella tua routine quotidiana per variare e concentrare il lavoro su aspetti particolari della tua tecnica.

18 articoli dans la categorie Livello Intermedio

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  • Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky
    Pubblicato: 23/08/2021 10:22:08 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio

    In Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky, ti suggeriamo una serie ipossica da inserire nel tuo allenamento e diamo uno sguardo a come si allena la campionessa Olimpica degli 800 Stile

  • 5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto
    Pubblicato: 07/07/2021 12:37:08 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.

  • Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)
    Pubblicato: 18/04/2020 13:42:25 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.

  • Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato
    Pubblicato: 22/02/2019 12:00:13 | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica , Livello Intermedio

    Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato ti darà una marcia in più in gara. Pura potenza esplosiva in partenza grazie ad un allenamento con elastico da resistenza in vasca.

  • Allenamento nuoto gambe: tre parole che valgono anche per i triatleti
    Pubblicato: 06/02/2018 09:53:59 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio , Livello Principiante

    Allenamento nuoto gambe sono tre parole che spesso non vogliamo sentire. Se poi si parla di triatleti ecco che davvero a volte le gambe scompaiono. Ecco un suggerimento prezioso di una triatleta.

  • Allenamento con palette ISO per nuotatori di ogni livello!
    Pubblicato: 13/10/2017 10:43:59 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    La cosa fantastica delle palette ISO è l'utilizzo di una facilità estrema e l'efficacia davvero incredibile! Provale in questo allenamento con palette ISO per nuotatori di ogni livello.

  • Controlla la velocità e migliora i tempi - un allenamento per nuotatori e master
    Pubblicato: 20/09/2017 18:53:00 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    Un allenamento per nuotatori e master di 2400 m in cui dovrai controllare la velocità in alcune mini serie e abbassare i tempi di continuo. Appunto: Controlla la velocità e migliora i tempi.

  • Allenamento - accelerazione secondaria
    Pubblicato: 31/07/2017 08:38:43 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    In Allenamento - accelerazione secondaria cercheremo di allenare il tuo miglior stile (non Stile Libero).

  • Allenamento - nuotare di buon mattino
    Pubblicato: 07/07/2017 09:17:31 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    Un allenamento per chi volesse farsi una nuotata di buon mattino. Non so perché ma ho pensato alla Domenica. Non vorrai mica star lì a poltrire?

  • Allenamento sull'intervallo base nuoto
    Pubblicato: 15/06/2017 09:12:02 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    Un allenamento che utilizza l'intervallo base nuoto come punto di partenza per un lavoro molto interessante e impegnativo

  • Allenamento - La temutissima, ma necessaria, serie di test!
    Pubblicato: 20/04/2017 19:01:18 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    Una serie di allenamento utile per valutare a che punto ti trovi fisicamente ma ottima anche come allenamento di resistenza.

  • Allenamento - distanza cronometrata
    Pubblicato: 05/04/2017 18:18:22 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

    Un allenamento di metà settimana adatto ai più grazie all'opzione di scelta della distanza!

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