Un sacco di allenamenti per te che sei un nuotatore abituale e non puoi più fare a meno dell'odore di cloro. Originali e mai noiosi, potrai inserire gli allenamenti che troverai qui nella tua routine quotidiana per variare e concentrare il lavoro su aspetti particolari della tua tecnica.
19 articoli dans la categorie Livello Intermedio
Un allenamento di Misti per migliorare nel Triathlon
| Categorie: Allenamento , Livello Intermedio , Livello PrincipianteLe serie di Misti spesso vengono snobbate dai triatleti in piscina, ma sono serie di allenamento che danno grandi benefici sia a master che ad atleti professionisti.
Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky
| Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello IntermedioIn Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky, ti suggeriamo una serie ipossica da inserire nel tuo allenamento e diamo uno sguardo a come si allena la campionessa Olimpica degli 800 Stile
5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto
| Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.
Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)
| Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello PrincipianteSe hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.
Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato
| Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica , Livello IntermedioAllenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato ti darà una marcia in più in gara. Pura potenza esplosiva in partenza grazie ad un allenamento con elastico da resistenza in vasca.
Allenamento nuoto gambe: tre parole che valgono anche per i triatleti
| Categorie: Allenamento , Livello Intermedio , Livello PrincipianteAllenamento nuoto gambe sono tre parole che spesso non vogliamo sentire. Se poi si parla di triatleti ecco che davvero a volte le gambe scompaiono. Ecco un suggerimento prezioso di una triatleta.
Allenamento con palette ISO per nuotatori di ogni livello!
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioLa cosa fantastica delle palette ISO è l'utilizzo di una facilità estrema e l'efficacia davvero incredibile! Provale in questo allenamento con palette ISO per nuotatori di ogni livello.
Controlla la velocità e migliora i tempi - un allenamento per nuotatori e master
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioUn allenamento per nuotatori e master di 2400 m in cui dovrai controllare la velocità in alcune mini serie e abbassare i tempi di continuo. Appunto: Controlla la velocità e migliora i tempi.
Allenamento - accelerazione secondaria
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioIn Allenamento - accelerazione secondaria cercheremo di allenare il tuo miglior stile (non Stile Libero).
Allenamento - nuotare di buon mattino
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioUn allenamento per chi volesse farsi una nuotata di buon mattino. Non so perché ma ho pensato alla Domenica. Non vorrai mica star lì a poltrire?
Allenamento sull'intervallo base nuoto
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioUn allenamento che utilizza l'intervallo base nuoto come punto di partenza per un lavoro molto interessante e impegnativo
Allenamento - La temutissima, ma necessaria, serie di test!
| Categorie: Allenamento , Livello IntermedioUna serie di allenamento utile per valutare a che punto ti trovi fisicamente ma ottima anche come allenamento di resistenza.
Occhialini smart da nuoto: come Holoswim 2 Pro cambia l’allenamento in piscina 
Attrezzi nuoto per tecnica stile libero 
Integratori per nuotatori agonisti: cosa serve 
Nuoto frenato: come allenarsi davvero 
A cosa serve lo snorkel frontale nel nuoto 
Storia del Nuoto 
Mondo Nuoto Italia 
Allenamento 
Livello Principiante 
Livello Intermedio 
Livello Esperto 
Esercizi di tecnica 
Notizie e novità 
Teoria dell'allenamento