Allenamento

In questa categoria troverai allenamenti di ogni tipo e per ogni livello di abilità. Distanze brevi e lunghe, per nuotatori, triatleti, pallanuotisti e nuotatori di acque libere. Di solito sono allenamenti che puoi fare in piscina e sono abilmente variati per non esser noiosi ma avvincenti e completi. Inoltre è molto facile inserirli nel tuo allenamento già programmato come varianti per allenare specifiche abilità tecniche o resistenza e potenziamento.

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