Allenamento

In questa categoria troverai allenamenti di ogni tipo e per ogni livello di abilità. Distanze brevi e lunghe, per nuotatori, triatleti, pallanuotisti e nuotatori di acque libere. Di solito sono allenamenti che puoi fare in piscina e sono abilmente variati per non esser noiosi ma avvincenti e completi. Inoltre è molto facile inserirli nel tuo allenamento già programmato come varianti per allenare specifiche abilità tecniche o resistenza e potenziamento.

33 articoli dans la categorie Allenamento

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  • Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky
    Pubblicato: 23/08/2021 10:22:08 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio

    In Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky, ti suggeriamo una serie ipossica da inserire nel tuo allenamento e diamo uno sguardo a come si allena la campionessa Olimpica degli 800 Stile

  • 5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto
    Pubblicato: 07/07/2021 12:37:08 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.

  • Ecco l'Allenamento di Caleb Dressel: Devastante!
    Pubblicato: 22/06/2021 17:59:52 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto

    Diamo uno sguardo ai programmi di allenamento dei più grandi del nuoto. Oggi diamo un'occhiata ad alcune serie e allenamenti che il coach Gregg Troy faceva fare a Caleb Dressel: cos'è La Torre?

  • Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
    Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

  • Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer
    Pubblicato: 03/02/2021 18:45:04 | Categorie: Allenamento

    Ecco un Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer, comincia a scoprire i benefici degli elastici circolari e del suspension trainer.

  • 4 Allenamenti Completi con Elastici Circolari a Banda e Perché Sono Efficaci
    Pubblicato: 14/01/2021 11:00:56 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    In 4 Allenamenti Completi con Elastici e Perché Sono Efficaci ti sarà utile leggere dei benefici di questi elastici fitnes e provare 4 allenamenti veramente tosti.

  • Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)
    Pubblicato: 18/04/2020 13:42:25 | Categorie: Allenamento , Livello Esperto , Livello Intermedio , Livello Principiante

    Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.

  • 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici)
    Pubblicato: 17/04/2020 11:33:42 | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica

    Il post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.

  • Allenamento di Potenziamento per Nuotatori 30-20-10
    Pubblicato: 15/01/2020 18:52:36 | Categorie: Allenamento

    L'Allenamento di Potenziamento per Nuotatori 30-20-10 è un tipo di allenamento a circuito che puoi fare in palestra per sfruttare al massimo il guadagno di forza che userai in acqua quando nuoti.

  • I Migliori Integratori Nuoto, una Guida Completa e Semplice
    Pubblicato: 17/07/2019 16:48:04 | Categorie: Allenamento , Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

    Quali sono i migliori integratori nuoto? Spesso c'è molta confusione sull'argomento per questo abbiamo scelto di proporti una guida completa e semplice per capire ed orientarsi molto velocemente.

  • Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato
    Pubblicato: 22/02/2019 12:00:13 | Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica , Livello Intermedio

    Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato ti darà una marcia in più in gara. Pura potenza esplosiva in partenza grazie ad un allenamento con elastico da resistenza in vasca.

  • Pinne tonde nuoto, non solo per la rana: nessuno stile viene lasciato indietro.
    Pubblicato: 13/02/2018 09:49:45 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

    Le pinne tonde nuoto Positive Drive danno benefici in tutti gli stili, non solo rana, ecco perché. Ti suggeriamo una serie da inserire nel tuo allenamento usando queste fantastiche pinne corte nuoto.

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