111 articoli

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  Come Usare il rullo massaggiante nel Nuoto
  Pubblicato: 07/05/2021 18:03:44 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Un veloce sguardo ai benefici che il cilindro da massaggio può fornire a chi nuota. Con pratici suggerimenti su come usare il rullo massaggio e quali esercizi sono meglio per nuotatori e nuotatrici

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  Rullo Massaggiatore: È utile per i per i Nuotatori?
  Pubblicato: 30/04/2021 18:11:51 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Che tu lo chiami Rullo Massaggiatore, Cilindro per stretching o Foam Roller, qui vorremmo capire se e quanto il suo utilizzo è utile per i nuotatori.

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  Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. Un Rapido Schema
  Pubblicato: 07/04/2021 17:53:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ci sono Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. È bene padroneggiarle per ottenere risultati interessanti ma sopratutto per non rimanere fregati da chi questi trucchetti li conosce già.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti
  Pubblicato: 12/03/2021 18:30:32 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione
  Pubblicato: 03/03/2021 13:04:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione. Fino a ora, nelle lezioni precedenti, abbiamo visto il posizionamento della mano, l'orientamento delle dita...

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte terza: un polso forte.
  Pubblicato: 24/02/2021 09:40:40 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nella terza lezione di Stile Libero Perfetto in 5 Mosse vedremo il ruolo, per niente secondario, che giocano la forza e la posizione del polso.

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte seconda: Orientamento Mano, Polso
  Pubblicato: 15/02/2021 10:30:29 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nella seconda parte di Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse ci occuperemo dell'orientamento di mano e polso e dei problemi più comuni che causano errori in questa fase

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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse
  Pubblicato: 04/02/2021 15:57:13 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Per Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse è necessario gettare solide basi e... allenarsi parecchio. È chiaro che è necessaria la pratica, ma una solida base faciliterà il lavoro.

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  4 Allenamenti Completi con Elastici Circolari a Banda e Perché Sono Efficaci
  Pubblicato: 14/01/2021 11:00:56 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In 4 Allenamenti Completi con Elastici e Perché Sono Efficaci ti sarà utile leggere dei benefici di questi elastici fitnes e provare 4 allenamenti veramente tosti.

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  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo
  Pubblicato: 17/12/2020 18:31:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo non è poi così difficile. Con i nostri suggerimenti avrai tutto quel che ti serve per assemblare in casa una palestra sempre più evoluta.

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  Un Test da Fare Nuotando, per Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto
  Pubblicato: 17/09/2020 16:23:33 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Forse non sapevi che c'è una serie di allenamento che puoi fare al fine di Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto. Ti spieghiamo come, bene e velocemente.

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  Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
  Pubblicato: 07/08/2020 17:45:49 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.

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