118 articoli

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  Cinque Tattiche che ha usato Caleb Dressel alle Olimpiadi | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Caleb Dressel è un piacere da guardare, la facilitàe velocità con cui nuota. ma molti di voi forse non avrannonotato cinque tecniche che usa in gara per ottenere il meglio dal suo talento

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  L'allenamento in palestra per nuotatori funziona? Cosa dice la scienza | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Sai che è essenziale per un nuotatore allenare la forza, ma come è meglio farlo? Ecco cosa ci dice la scienza e cosa gli allenatori.

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  Nuoto: ricominciare ad allenarsi dopo la pausa estiva, qualche consiglio utile | Categorie: Teoria dell'allenamento

  È triste ma l'estate si avvia alla conclusione. E anche quest'anno si ricomincerà a nuotare e ad allenarsi con la nuova stagione agonistica. Ecco qua alcuni consigli per rirendere ad allenarti.

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  Nuoto: Tre Trucchi per Migliorare in Vasca Lunga (da 50m) | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Tre consigli facili per rendere meno traumatico il passaggio dalla vasca corta da 25 m a quella lunga da 50m, se mai ce ne fosse bisogno.

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  6 Trucchi per Usare il Cilindro da Massaggio nel Modo Giusto | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Vorremmo condividere con te alcuni accorgimenti (sei in tutto) che possono cambiare in meglio il modo in cui utilizzi il tuo cilindro da massaggio. E renderlo enormemente più efficace.

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  Come Fanno i Nuotatori Agonisti a Restare in Forma Durante la Pausa Estiva? | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Per molti dei nuotatori agonisti, l'estate è una pausa necessaria dagli allenamenti della stagione. Ma quando torniamo in vasca in autunno gran parte della nostra massa muscolare è andata persa.

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  Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Il Cilindro da Massaggio per Nuotatori Spiegato Facile, una Guida Completa e veloce su tutti gli aspetti del foam roller per nuotatori

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  Come Usare il rullo massaggiante nel Nuoto | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Un veloce sguardo ai benefici che il cilindro da massaggio può fornire a chi nuota. Con pratici suggerimenti su come usare il rullo massaggio e quali esercizi sono meglio per nuotatori e nuotatrici

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  Rullo Massaggiatore: È utile per i per i Nuotatori? | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Che tu lo chiami Rullo Massaggiatore, Cilindro per stretching o Foam Roller, qui vorremmo capire se e quanto il suo utilizzo è utile per i nuotatori.

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  Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. Un Rapido Schema | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ci sono Tattiche e Trucchi per il Nuoto in Acque Libere. È bene padroneggiarle per ottenere risultati interessanti ma sopratutto per non rimanere fregati da chi questi trucchetti li conosce già.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quinta: Ridurre gli Attriti vediamo l'ultima delle 5 cose da fare per avere uno stile libero veloce e potente.

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  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Stile Libero Perfetto in 5 Mosse, parte quarta: mettere pepe nella trazione. Fino a ora, nelle lezioni precedenti, abbiamo visto il posizionamento della mano, l'orientamento delle dita...

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