115 articoli

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  L'uso corretto della tavoletta nuoto
  Pubblicato: 15/01/2018 18:05:14 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  La battuta di gambe, croce e delizia. Un uso corretto della tavoletta nuoto è essenziale per la maggior parte dei nuotatori, riduce il rischio di infortuni anche in quei soggetti più predisposti

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  4 modi per migliorare le prestazioni nel nuoto allenandosi fuori dall'acqua
  Pubblicato: 12/01/2018 12:20:39 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Lo scopo dell'allenamento fuori dall'acqua è migliorare forza e prestazioni nel nuoto anche quando non riesci ad andare in piscina!

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  6 motivi per cui non puoi rinunciare ad allenarti con il Tempo Trainer
  Pubblicato: 11/01/2018 10:29:48 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  6 motivi per cui non puoi rinunciare ad allenarti con il Tempo Trainer, uno strumento che potrebbe essere definito come un metronomo per nuotatori.

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  Allenare la forza in acqua con il paracadute - di Mattia Santi
  Pubblicato: 10/01/2018 10:26:52 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Perché Allenare la forza in acqua con il paracadute, un opinione e un esempio

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  Prevenzione e riscaldamento prima di allenarsi - di Mattia Santi
  Pubblicato: 09/01/2018 12:04:41 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Qualsiasi nuotatore che si allena in una società sportiva si sarà sentito ripetere infinite volte dal proprio allenatore di fare gli esercizi di prevenzione e riscaldamento prima di allenarsi.

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  Dieci esercizi di stretching per nuotatori - parte 1
  Pubblicato: 10/11/2017 09:00:50 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ecco dieci esercizi di stretching per nuotatori da effettuare durante e dopo l'allenamento

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  Attrezzi migliori per il nuoto: 5 cose che dovresti usare in allenamento
  Pubblicato: 07/10/2017 15:23:49 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Tutti i nuotatori dovrebbero usare questi 5 attrezzi perché sono decisamente immancabili se vuoi allenarti nella maniera corretta e più efficace. In poco tempo svilupperai velocità e potenza.

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  Tempo trainer PRO: Sei motivi per cui ne hai bisogno
  Pubblicato: 15/09/2017 16:55:13 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Il Tempo trainer PRO è un metronomo per nuotatori. Se non ne hai mai sentito parlare, e vorresti nuotare più velocemente e meglio, ti converrebbe informarti.

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  Successo nel nuoto, 5 scelte difficili che te lo faranno avere
  Pubblicato: 14/09/2017 08:48:35 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quindi vuoi avere successo nel nuoto? È una tua scelta, dipende da te. Ed è facile come nuotare nel più difficile dei modi, quello che prevede costanza e impegno.

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  Il mantra della battuta di gambe a rana
  Pubblicato: 06/09/2017 13:09:24 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Il mantra della battuta di gambe a rana è utile nell'insegnamento del nuoto ma anche per chi voglia correggersi e imparare di continuo per non smettere di migliorarsi.

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  Cosa insegnare prima in un corso di nuoto? Alcune possibili progressioni.
  Pubblicato: 04/09/2017 08:31:54 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ogni istruttore ha la propria serie di esercizi per insegnare ogni stile progressivamente. Ecco l'opinione di Steve Haufler su cosa insegnare prima in un corso di nuoto.

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  Cinque cose da fare se vuoi fallire come nuotatore
  Pubblicato: 31/08/2017 16:26:58 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ci sono molti articoli su come avere successo come nuotatore, ma non ne avrai mai letto uno che si intitoli: Cinque cose da fare se vuoi fallire come nuotatore

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