113 articoli

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  La respirazione bilaterale nel nuoto
  Pubblicato: 20/06/2017 08:17:39 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  La respirazione bilaterale nel nuoto è sempre la scelta migliore? Perché i nuotatori dovrebbero impararla da subito? Perché li rende migliori!

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  Giochi da allenamento - tempi di reazione
  Pubblicato: 14/06/2017 08:53:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'abilità di partire al momento giusto dal blocco è un obiettivo comune di tutti i nuotatori: ecco un modo divertente per allenare questa abilità.

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  Il galateo delle piscine - ad uso dei novelli et de li esperti nuotatori
  Pubblicato: 13/06/2017 08:46:57 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Spesso non è la quantità di tempo che un atleta trascorre in piscina a fare di lui un nuotatore educato e rispettoso del prossimo. Questo galateo delle piscine vale per tutti, esordienti o esperti.

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  Genitori e nuoto: crescere un nuotatore sotto i dieci anni
  Pubblicato: 09/06/2017 08:39:55 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quello dei genitori e nuoto è un rapporto spesso complesso per il forte coinvogimento emotivo a cui porta questo sport, come molti altri. Qualche consiglio per il tuo nuotatore sotto ai dieci anni.

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  Cinque ragioni valide per nuotare i 200 metri Farfalla in gara
  Pubblicato: 08/06/2017 08:22:09 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quante volte avete sentito un nuotatore dire "ma non sono un delfinista!" di fronte alla richiesta di nuotare i 200 Farfalla? ecco 5 ragioni valide per nuotare questa lunghezza di gara.

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  Nove domande che dovresti farti se stai pensando di cambiare squadra di nuoto
  Pubblicato: 07/06/2017 08:08:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Riflettere su nove questioni di grande importanza è essenziale quando vuoi far cambiare squadra di nuoto a tuo figlio, o vuoi cambiarla tu.

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  Come evitare crampi durante la battuta di gambe?
  Pubblicato: 06/06/2017 09:38:49 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Molto spesso i nuotatori ci chiedono cosa provoca crampi durante la battuta di gambe e come si possano evitare, ecco un breve post che può essere d'aiuto a chi vuole risolvere il problema.

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  Decalogo per i genitori dei nuotatori
  Pubblicato: 31/05/2017 11:31:38 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Dei tanti decaloghi che girano per la rete questo, che già pubblicammo in passato, vale la pena di essere di nuovo portato all'attenzione dei genitori dei nuotatori agonisti (o pre-agonisti).

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  Superare la paura del nuoto, come aiutare i tuoi bambini
  Pubblicato: 31/05/2017 11:20:19 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Superare la paura del nuoto è possibile, ed è molto più facile se il genitore riesce ad aiutare il maestro di nuoto con pochi accorgimenti importanti

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  I segreti delle bandierine da piscina
  Pubblicato: 28/05/2017 16:21:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Le bandierine da piscina (o da dorso, o da virata) hanno precise funzioni che forse sfuggono ai profani e a volte anche a chi bazzica la piscina già da un po'.

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  La scienza dietro alle palette
  Pubblicato: 25/05/2017 17:23:53 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  I principi scientifici che si nascono dietro alla progettazione e costruzione delle palette sono ancora relativamente ignoti anche se questo attrezzo è onnipresente sul piano vasca!

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  Lezioni di nuoto per bambini: premesse per aiutarlo a imparare
  Pubblicato: 22/05/2017 13:05:12 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nel caso di lezioni di nuoto per bambini è utile che il genitore si spenda, assieme all'istruttore, per rendere meno traumatica e il più divertente possibile l'esperienza del proprio figlio o figlia.

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