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Come Usare il Pull Buoy nel Modo Migliore
| Categorie: Teoria dell'allenamentoUsare il pull buoy può sembrare una cosa semplice ma anche in questo caso, come sempre nel nuoto, sapere come farlo nel modo migliore è determinante. Ti spieghiamo come con un video Go Swim.
Nuova Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT (ultra short race pace training)
| Categorie: Teoria dell'allenamentoNegli Stati Uniti ha preso piede una Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT che si basa sul mantenere un andatura da gara MA per distanze più brevi. I risultati sembrano essere strepitosi!
In Forma Con il Nuoto, una guida passo passo
| Categorie: Teoria dell'allenamentoIn In Forma Con il Nuoto trovi una guida che ti suggerirà passi facili ed efficaci per rimetterti in forma, e non solo per la prova costume. Non rinunciare a metterti in forma con lo sport migliore.
Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta
| Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamentoUn tutorial Stile Libero che si rispetti dovrebbe aiutarti a imparare la tecnica corretta e in maniera il più veloce possibile. Qui trovi moltissimi consigli per impostare una SOLIDA BASE di Stile.
Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore
| Categorie: Teoria dell'allenamentoIn Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore forniremo alcune tabelle per la valutazione pre e post gara sulla quale dovrai programmare i tuoi allenamenti ed esercizi.
Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi
| Categorie: Teoria dell'allenamentoL'utilità di un Diario del Nuotatore include, ovviamente anche il tenere un registro con i tempi, non solo fatti in gara. Tutti i tempi ci dicono qualcosa, anche quelli delle vasche di gambe.
Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto
| Categorie: Teoria dell'allenamentoCome verificare progressi nel nuoto? Molti nuotatori tengono un personalissimo Diario del nuotatore su cui annotano tempi e risultati. Ecco come potrebbe aiutare anche te.
Come Andare Più Veloce a Nuoto Secondo uno dei Migliori Allenatori del Mondo.
| Categorie: Teoria dell'allenamentoCome Andare Più Veloce a Nuoto è sempre stato una delle domande chiave di ogni agonista e allenatore. Uno dei più grandi di sempre ci spiega l'unico modo per riuscirci allenandosi nel modo giusto!
Quinto Stile: Usare una Monopinna Nuoto e Controllare il Respiro
| Categorie: Teoria dell'allenamentoUna Monopinna Nuoto è fondamentale nell'allenamento dei nuotatori. Non solo per chi fa nuoto pinnato. Anzi, probabilmente se nuoti a un certo livello già ti stai allenando con una Monopinna Nuoto.
Uso delle palette nuoto, come ottenere i risultati migliori.
| Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamentoPer ottenere il massimo dalle palette nuoto è necessario usarle per potenziare la bracciata SENZA aumentare l'attrito. trasferendo la potenza in acqua con l'utilizzo del gesto tecnico più corretto.
5 trucchi per aiutarti a nuotare meglio
| Categorie: Teoria dell'allenamentoNuotare meglio si può e non è neanche così difficile, ecco 5 cose a cui prestare attenzione per migliorare in maniera drastica il tuo modo di nuotare.
8 Benefici del Nuoto che Migliorano la Salute e 5 Suggerimenti per Migliorare.
| Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamentoIn 8 benefici del nuoto, il sito Jen Reviews ci espone quello che la scienza ha scoperto sui benefici del nuoto per la salute, aggiungendo qualche trucco facile e semplice per nuotare meglio.
Scarpe da scoglio o pinne? La soluzione per camminare e nuotare 
Occhialini smart da nuoto: come Holoswim 2 Pro cambia l’allenamento in piscina 
Attrezzi nuoto per tecnica stile libero 
Integratori per nuotatori agonisti: cosa serve 
Nuoto frenato: come allenarsi davvero 
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