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  • Come Usare il Pull Buoy nel Modo Migliore


    Come Usare il Pull Buoy nel Modo Migliore Pubblicato: 22/06/2018 09:39:34 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Usare il pull buoy può sembrare una cosa semplice ma anche in questo caso, come sempre nel nuoto, sapere come farlo nel modo migliore è determinante. Ti spieghiamo come con un video Go Swim.

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  • Nuova Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT (ultra short race pace training)


    Nuova Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT (ultra short race pace training) Pubblicato: 12/06/2018 11:10:59 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Negli Stati Uniti ha preso piede una Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT che si basa sul mantenere un andatura da gara MA per distanze più brevi. I risultati sembrano essere strepitosi!

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  • In Forma Con il Nuoto, una guida passo passo


    In Forma Con il Nuoto, una guida passo passo Pubblicato: 09/05/2018 10:00:05 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    In In Forma Con il Nuoto trovi una guida che ti suggerirà passi facili ed efficaci per rimetterti in forma, e non solo per la prova costume. Non rinunciare a metterti in forma con lo sport migliore.

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  • Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta


    Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta Pubblicato: 30/04/2018 09:13:21 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell&#039;allenamento

    Un tutorial Stile Libero che si rispetti dovrebbe aiutarti a imparare la tecnica corretta e in maniera il più veloce possibile. Qui trovi moltissimi consigli per impostare una SOLIDA BASE di Stile.

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  • Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore


    Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore Pubblicato: 06/04/2018 10:28:22 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    In Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore forniremo alcune tabelle per la valutazione pre e post gara sulla quale dovrai programmare i tuoi allenamenti ed esercizi.

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  • Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi


    Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi Pubblicato: 31/03/2018 08:38:54 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    L'utilità di un Diario del Nuotatore include, ovviamente anche il tenere un registro con i tempi, non solo fatti in gara. Tutti i tempi ci dicono qualcosa, anche quelli delle vasche di gambe.

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  • Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto


    Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto Pubblicato: 30/03/2018 11:14:21 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Come verificare progressi nel nuoto? Molti nuotatori tengono un personalissimo Diario del nuotatore su cui annotano tempi e risultati. Ecco come potrebbe aiutare anche te.

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  • Come Andare Più Veloce a Nuoto Secondo uno dei Migliori Allenatori del Mondo.


    Come Andare Pi&ugrave; Veloce a Nuoto Secondo uno dei Migliori Allenatori del Mondo. Pubblicato: 21/03/2018 08:53:24 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Come Andare Più Veloce a Nuoto è sempre stato una delle domande chiave di ogni agonista e allenatore. Uno dei più grandi di sempre ci spiega l'unico modo per riuscirci allenandosi nel modo giusto!

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  • Quinto Stile: Usare una Monopinna Nuoto e Controllare il Respiro


    Quinto Stile: Usare una Monopinna Nuoto e Controllare il Respiro Pubblicato: 08/03/2018 10:46:06 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Una Monopinna Nuoto è fondamentale nell'allenamento dei nuotatori. Non solo per chi fa nuoto pinnato. Anzi, probabilmente se nuoti a un certo livello già ti stai allenando con una Monopinna Nuoto.

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  • Uso delle palette nuoto, come ottenere i risultati migliori.


    Uso delle palette nuoto, come ottenere i risultati migliori. Pubblicato: 02/03/2018 11:09:40 | Categorie: Notizie e novit&agrave; , Teoria dell&#039;allenamento

    Per ottenere il massimo dalle palette nuoto è necessario usarle per potenziare la bracciata SENZA aumentare l'attrito. trasferendo la potenza in acqua con l'utilizzo del gesto tecnico più corretto.

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  • 5 trucchi per aiutarti a nuotare meglio


    5 trucchi per aiutarti a nuotare meglio Pubblicato: 01/03/2018 09:15:19 | Categorie: Teoria dell&#039;allenamento

    Nuotare meglio si può e non è neanche così difficile, ecco 5 cose a cui prestare attenzione per migliorare in maniera drastica il tuo modo di nuotare.

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  • 8 Benefici del Nuoto che Migliorano la Salute e 5 Suggerimenti per Migliorare.


    8 Benefici del Nuoto che Migliorano la Salute e 5 Suggerimenti per Migliorare. Pubblicato: 28/02/2018 13:28:16 | Categorie: Notizie e novit&agrave; , Teoria dell&#039;allenamento

    In 8 benefici del nuoto, il sito Jen Reviews ci espone quello che la scienza ha scoperto sui benefici del nuoto per la salute, aggiungendo qualche trucco facile e semplice per nuotare meglio.

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