Pinne tonde nuoto, non solo per la rana: nessuno stile viene lasciato indietro.

Pinne tonde nuoto Positive Drive e lavori MEGLIO in qualsiasi stile

Un paio di pinne tonde nuoto Positive Drive sono la marcia in più che ti ci vuole. Anche se non sei un ranista. In allenamento a volte essere un ranista significa sentirsi davvero ghettizzato. Anche se vivi sulla stessa asse di rotazione del tuo cugino, il Delfinista, le tue gambe si devono piegare.

Usare un pullbuoy quando fai rana è una sensazione bizzarra. E diciamoci la verità, molti pensano che nuotare a rana sia la nuotata rilassata di chi fa una gita di piacere.Come se fosse uno stile meno faticoso degli altri!

Ma il vero ostracismo, se sei un ranista, lo senti quando tutti si infilano le pinne per le serie di gambe.

È immediatamente bannata la battuta di gambe a Rana. Mentre i tuoi compagni di squadra lavorano la battuta di gambe del loro stile di gara per potenziare al massimo, che deve fare un ranista? Va be', lavorerai un po' sulla battuta di gambe a Delfino per potenziare la fase subacquea. Non più.

Ci sono le pinne tonde nuoto, che sono ottime per tutti e quattro gli stili, compreso Rana!

Benché tutti i nuotatori debbano prestare attenzione quando usano pinne "qualsiasi" per fare gambe rana, c'è una grossa differenza tra le pinne corte nuoto e le pinne corte nuoto a pala tonda (o ellittica).

Le pinne a pala corta favoriscono e incoraggiano una gambata breve (in ampiezza) e veloce e sono ottime per i lavori di velocità e per le serie che aumentano la frequenza cardiaca del nuotatore. D'altra parte, pinne come le pinne tonde Positive Drive creano una presa sull'acqua localizzata che rende più sicuro il loro utilizzo CONTINUANDO a fornirti una propulsione identica a quella delle normali pinne corte.

Inoltre la forma della pala, stondata ed ellittica, ti porta a ruotare i piedi verso l'interno nella posizione più corretta ed efficace per creare propulsione (velocità) e ridurre l'attrito!

Queste pinne hanno anche il tallone aperto e quindi permettono la completa flessione del piede per un'ottima gambata a rana. Le normali pinne a pala corta, con il movimento della gambata a rana, sottopongono a stress le articolazioni e quindi sonomeno sicure. E alla lunga possono portare a infortuni. 

Variare gli allenamenti, un suggerimento

Le pinne corte nuoto Positive Drive sono un'ottima scelta per chi ama variare nei propri allenamenti. Ti danno abbastanza spinta per lavorare sulla tecnica e sul potenziamento senza quella sensazione di stritolamento di altre pinne. E questo grazie all'elastico regolabile e al tallone aperto che permettono di "personalizzare" questa pinna per le tu esigenze.

La sensazione di naturalezza che provi quando ti alleni con queste pinne è davvero unica. Sono perfette per nuotatori di qualsiasi livello e le preferite di chi vuole potenziare al massimo la propria gambata a Rana.

Queste pinne corte nuoto sono perfette per allenamenti di Misti. Ecco una serie che puoi inserire all'interno del tuo allenamento per trarre il meglio dal'utilizzo delle Pinne a pala tonda:

Serie Misti #1

3 ripetute di [4 x 75] con pinne tonde nuoto Positive Drive – 10 secondi di recupero dopo ogni 75 così suddivise

• 25 Farfalla, 25 Dorso, 25 Rana
• 25 Dorso, 25 Rana, 25 Stile Libero
• 25 Rana, 25 Stile Libero, 25 Farfalla
• 25 Stile Libero, 25 Farfalla, 25 Dorso

Serie Misti #2

4 x 200 Misti con pinne tonde nuoto Positive Drive – 20 secondi di recupero dopo ogni 200 così suddivise

• 50 Gambe farfalla, 50 Farfalla, 50 Gambe Dorso, 50 Dorso
• 50 Gambe Dorso, 50 Dorso, 50 Gambe Rana, 50 Rana
• 50 Gambe Rana, 50 Rana, 50 Gambe Stile, 50 Stile
• 50 Gambe Stile, 50 Stile, 50 Gambe farfalla, 50 Farfalla