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  Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Per Uno Stile Libero Perfetto in 5 Mosse è necessario gettare solide basi e... allenarsi parecchio. È chiaro che è necessaria la pratica, ma una solida base faciliterà il lavoro.

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  Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer
  | Categorie: Allenamento

  Ecco un Allenamento a Circuito per Giovani Nuotatori con Elastici e Suspension Trainer, comincia a scoprire i benefici degli elastici circolari e del suspension trainer.

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  4 Allenamenti Completi con Elastici Circolari a Banda e Perché Sono Efficaci
  | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  In 4 Allenamenti Completi con Elastici e Perché Sono Efficaci ti sarà utile leggere dei benefici di questi elastici fitnes e provare 4 allenamenti veramente tosti.

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  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Creare una Palestra in Casa per Nuotatori Spendendo Pochissimo non è poi così difficile. Con i nostri suggerimenti avrai tutto quel che ti serve per assemblare in casa una palestra sempre più evoluta.

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  Migliorare la Bracciata a Stile Libero
  | Categorie: Esercizi di tecnica

  Per Migliorare la Bracciata a Stile Libero è necessario partire da un presupposto, capire cos'è che ci spinge avanti in maniera più efficace quando nuotiamo. Una volta capito questo sarà fatta.

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  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo?
  | Categorie: Esercizi di tecnica

  L'Elastico per Caviglie Nuoto, in Quanti Modi Puoi Usarlo? Ecco alcuni modi per sfruttare al meglio un attrezzo per nuotatori spesso sottovalutato.

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  A.S.D. Iron Health, una Salute di Ferro per uno Sport che Viene dal Cuore
  | Categorie: Mondo Nuoto Italia

  A.S.D. Iron Health, una Salute di Ferro per uno Sport che Viene dal Cuore

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  Un Test da Fare Nuotando, per Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Forse non sapevi che c'è una serie di allenamento che puoi fare al fine di Valutare i tuoi Progressi nel Nuoto. Ti spieghiamo come, bene e velocemente.

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  Piscina e Covid 19: tutte le regole di sicurezza di Federazione Italiana Nuoto
  | Categorie: Notizie e novità

  La sicurezza in piscina ai tempi del COVID19, ecco tutte le linee guida della FIN per nuotare in sicurezza. Le regole della Federazione Italiana Nuoto.

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  La Relazione Tra Conteggio Bracciate e Frequenza di Bracciata
  | Categorie: Storia del Nuoto

  La Relazione Tra Conteggio Bracciate e Frequenza di Bracciata è un'equazine piuttosto semplice che può portarti a un nuovo livello di comprensione del tuo modo di nuotare.

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  Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
  | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.

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  Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse?
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'eterna domanda, Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse? Cerchiamo di fare chiarezza su questa questione che è utilie sapere sopratutto per chi vuole migliorarsi

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