30 articoli
Come Correggere i 5 Errori più Comuni nello Stile Libero
| Categorie: Esercizi di tecnicaIn Come Correggere i 5 Errori più Comuni nello Stile Libero lo staff di Swimup ti mostra come migliorare la tua tecnica correggendo errori che quasi sicuramente fai quando nuoti a Stile LIbero.
Il segreto per nuotare veloce
| Categorie: Esercizi di tecnicaPer nuotare veloce ci sono alcuni accorgimenti piuttosto facili che per essere applicati al meglio richiedono solo un poco di pratica. In breve vedrai aumentare la tua velocità in acqua.
I 4 Errori delle Virate Aperte, Come Correggerli
| Categorie: Esercizi di tecnicaPerché un articolo sugli errori delle virate aperte? Perché quando si tratta di questo tipo di virata ci sono ben 4 errori che ogni allenatore vede quotidianamente. Ecco quali sono e come correggerli.
Nuoto: la spinta dal muro, come migliorarla in 13 mosse
| Categorie: Esercizi di tecnicaBasta poco per insegnare a un nuotatore a migliorare la spinta dal muro. E il guadagno in termini di velocità è altissimo.
Allenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato
| Categorie: Allenamento , Esercizi di tecnica , Livello IntermedioAllenare la Partenza Nuoto con l'Elastico per Nuoto Frenato ti darà una marcia in più in gara. Pura potenza esplosiva in partenza grazie ad un allenamento con elastico da resistenza in vasca.
Usare il Tappa naso a Dorso
| Categorie: Esercizi di tecnicaIl tappa naso, articolo molto discusso, meglio usarlo o no? Per una buona partenza a Dorso significa essere capaci di stare in immersione abbastanza a lungo per trarre vantaggio dalla fase subacquea.
Correggere gli Errori a Stile Libero: 5 modi per farlo
| Categorie: Esercizi di tecnicaIn Correggere gli Errori a Stile Libero: 5 modi per farlo cerchiamo di evidenziare velocemente, e risolvere con semplicità, 5 errori comuni che forse non sai nemmeno di commettere.
Lo Stile Libero Perfetto? Prova a Migliorare la Connessione con l'Acqua
| Categorie: Esercizi di tecnicaPer sviluppare uno Stile Libero Perfetto è necessario tanto lavoro. Però ci sono alcuni esercizi che possono rendere l'apprendimento più facile e veloce. Ecco il video di un esercizio eccezionale.
Esercizio Nuoto Dorso: Gambe e Occhialini
| Categorie: Esercizi di tecnicaAssicurati di allenare una posizione di scivolamento perfetta ANCHE A DORSO quando batti le gambe a pancia in su con questo Esercizio Nuoto Dorso.
Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta
| Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamentoUn tutorial Stile Libero che si rispetti dovrebbe aiutarti a imparare la tecnica corretta e in maniera il più veloce possibile. Qui trovi moltissimi consigli per impostare una SOLIDA BASE di Stile.
Brenton Rickard e gli esercizi a rana - di Mattia Santi
| Categorie: Esercizi di tecnicaUn post su Brenton Rickard e gli esercizi a rana, perché? Ho sottolineato da tempo che nel nuoto la tecnica è molto importante, quindi oggi vorrei darvi qualche esercizio con l’aiuto di questo video.
Correggere la bracciata a dorso con un esecizio facile facile
| Categorie: Esercizi di tecnicaCorreggere la bracciata a dorso è importante anche più della ricerca di una buona connessione con l'acqua, che viene subito dopo. Ecco un esercizio che potrà esserti utile!
Occhialini smart da nuoto: come Holoswim 2 Pro cambia l’allenamento in piscina 
Attrezzi nuoto per tecnica stile libero 
Integratori per nuotatori agonisti: cosa serve 
Nuoto frenato: come allenarsi davvero 
A cosa serve lo snorkel frontale nel nuoto 
Storia del Nuoto 
Mondo Nuoto Italia 
Allenamento 
Livello Principiante 
Livello Intermedio 
Livello Esperto 
Esercizi di tecnica 
Notizie e novità 
Teoria dell'allenamento