264 articoli

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  La respirazione bilaterale nel nuoto
  Pubblicato: 20/06/2017 08:17:39 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  La respirazione bilaterale nel nuoto è sempre la scelta migliore? Perché i nuotatori dovrebbero impararla da subito? Perché li rende migliori!

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  Acquaticità - Giochi da scuola nuoto per insegnare a immergersi
  Pubblicato: 19/06/2017 12:06:45 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Insegnare a immergersi ad un bambino in scuola nuoto spesso non è facile, ecco alcuni giochi che potrebbero aiutare i tuoi allievi ad imparare più velocemente di quanto pensi.

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  Come aver cura dei tuoi occhialini
  Pubblicato: 16/06/2017 09:50:03 | Categorie: Notizie e novità

  Gli occhialini da piscina graffiati, che si appannano e si rompono sono inutili per i nuotatori. Qualche consiglio su come aver cura dei tuoi occhialini allungherà abbastanza la loro vita.

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  Allenamento sull'intervallo base nuoto
  Pubblicato: 15/06/2017 09:12:02 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

  Un allenamento che utilizza l'intervallo base nuoto come punto di partenza per un lavoro molto interessante e impegnativo

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  Giochi da allenamento - tempi di reazione
  Pubblicato: 14/06/2017 08:53:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'abilità di partire al momento giusto dal blocco è un obiettivo comune di tutti i nuotatori: ecco un modo divertente per allenare questa abilità.

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  Il galateo delle piscine - ad uso dei novelli et de li esperti nuotatori
  Pubblicato: 13/06/2017 08:46:57 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Spesso non è la quantità di tempo che un atleta trascorre in piscina a fare di lui un nuotatore educato e rispettoso del prossimo. Questo galateo delle piscine vale per tutti, esordienti o esperti.

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  I batteri che vivono nel tuo costume
  Pubblicato: 12/06/2017 08:38:15 | Categorie: Notizie e novità

  Non importa se acquisti il tuo costume da un negozio prestigioso o a un discount: comunque pullula di germi. Ecco i batteri che vivono nel tuo costume.

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  Che cos'è una monopinna sirenetta?
  Pubblicato: 10/06/2017 10:40:34 | Categorie: Notizie e novità

  Hai sicuramente visto le classiche monopinne che usano i nuotatori per allenarsi, ma hai mai visto la coda di una sirena? Ecco cos'è una monopinna sirenetta!

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  Genitori e nuoto: crescere un nuotatore sotto i dieci anni
  Pubblicato: 09/06/2017 08:39:55 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quello dei genitori e nuoto è un rapporto spesso complesso per il forte coinvogimento emotivo a cui porta questo sport, come molti altri. Qualche consiglio per il tuo nuotatore sotto ai dieci anni.

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  Cinque ragioni valide per nuotare i 200 metri Farfalla in gara
  Pubblicato: 08/06/2017 08:22:09 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quante volte avete sentito un nuotatore dire "ma non sono un delfinista!" di fronte alla richiesta di nuotare i 200 Farfalla? ecco 5 ragioni valide per nuotare questa lunghezza di gara.

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  Nove domande che dovresti farti se stai pensando di cambiare squadra di nuoto
  Pubblicato: 07/06/2017 08:08:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Riflettere su nove questioni di grande importanza è essenziale quando vuoi far cambiare squadra di nuoto a tuo figlio, o vuoi cambiarla tu.

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  Come evitare crampi durante la battuta di gambe?
  Pubblicato: 06/06/2017 09:38:49 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Molto spesso i nuotatori ci chiedono cosa provoca crampi durante la battuta di gambe e come si possano evitare, ecco un breve post che può essere d'aiuto a chi vuole risolvere il problema.

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