274 articoli

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  Prevenire infortuni alla spalla del nuotatore
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Prevenire infortuni alla spalla del nuotatore

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  Yoga da piscina, qualche esercizio.
  | Categorie: Esercizi di tecnica

  Esercizio di yoga da piscina

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  Come farsi da soli le barrette proteiche per nuotatori
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  A volte è difficile trovare i migliori snack per le gare, ecco allora come farvi da soli le barrette proteiche per nuotatori

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  Tubi galleggianti da piscina, come usarli al meglio
  | Categorie: Notizie e novità

  Attrezzo sempe presente in ogni impianto, molto utili, i tubi galleggianti da piscina possono essere usati in molti più modi di quanti immagini.

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  Si nuota meglio da spensierati!
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Se non ti fai prendere da preoccupazioni e ansie e alla fine te ne sbatti un pò, scoprirai che si nuota meglio da spensierati e i risultati sono sorprendenti!

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  Consigli triathlon di Henri Schoeman - parte I
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Ecco il primo dei consigli triathlon di Henri Schoeman. Il Bronzo Olimpico nel triathlon di Rio 2016 parla di gare, allenamenti e consigli per riuscire al meglio in questa disiplina.

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  Strategie per nuotare il mezzo miglio in acque libere
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  nuotare il mezzo miglio

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  Benefici cardiovascolari del nuoto
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Analizzando i benefici cardiovascolari del nuoto

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  Allenamento - nuotare di buon mattino
  | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

  Un allenamento per chi volesse farsi una nuotata di buon mattino. Non so perché ma ho pensato alla Domenica. Non vorrai mica star lì a poltrire?

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  Nuoto giochi da allenamento - il coccodrillo come fa?
  | Categorie: Allenamento , Livello Principiante

  Nuoto giochi da allenamento - il coccodrillo come fa?

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  Caldo e nuoto: nuotare sicuri è meglio.
  | Categorie: Notizie e novità

  Caldo e nuoto sembrano due concetti che vanno a braccetto ma è meglio essere sicuri sotto il solleone.

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  Migliorare la partenza dal blocco parte IV
  | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'ultimo suggerimento su come migliorare la tua partenza dal blocco.

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