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  Allenamento sull'intervallo base nuoto
  Pubblicato: 15/06/2017 09:12:02 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio

  Un allenamento che utilizza l'intervallo base nuoto come punto di partenza per un lavoro molto interessante e impegnativo

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  Giochi da allenamento - tempi di reazione
  Pubblicato: 14/06/2017 08:53:11 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'abilità di partire al momento giusto dal blocco è un obiettivo comune di tutti i nuotatori: ecco un modo divertente per allenare questa abilità.

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  Il galateo delle piscine - ad uso dei novelli et de li esperti nuotatori
  Pubblicato: 13/06/2017 08:46:57 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Spesso non è la quantità di tempo che un atleta trascorre in piscina a fare di lui un nuotatore educato e rispettoso del prossimo. Questo galateo delle piscine vale per tutti, esordienti o esperti.

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  I batteri che vivono nel tuo costume
  Pubblicato: 12/06/2017 08:38:15 | Categorie: Notizie e novità

  Non importa se acquisti il tuo costume da un negozio prestigioso o a un discount: comunque pullula di germi. Ecco i batteri che vivono nel tuo costume.

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  Che cos'è una monopinna sirenetta?
  Pubblicato: 10/06/2017 10:40:34 | Categorie: Notizie e novità

  Hai sicuramente visto le classiche monopinne che usano i nuotatori per allenarsi, ma hai mai visto la coda di una sirena? Ecco cos'è una monopinna sirenetta!

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  Genitori e nuoto: crescere un nuotatore sotto i dieci anni
  Pubblicato: 09/06/2017 08:39:55 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quello dei genitori e nuoto è un rapporto spesso complesso per il forte coinvogimento emotivo a cui porta questo sport, come molti altri. Qualche consiglio per il tuo nuotatore sotto ai dieci anni.

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  Cinque ragioni valide per nuotare i 200 metri Farfalla in gara
  Pubblicato: 08/06/2017 08:22:09 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Quante volte avete sentito un nuotatore dire "ma non sono un delfinista!" di fronte alla richiesta di nuotare i 200 Farfalla? ecco 5 ragioni valide per nuotare questa lunghezza di gara.

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  Nove domande che dovresti farti se stai pensando di cambiare squadra di nuoto
  Pubblicato: 07/06/2017 08:08:16 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Riflettere su nove questioni di grande importanza è essenziale quando vuoi far cambiare squadra di nuoto a tuo figlio, o vuoi cambiarla tu.

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  Come evitare crampi durante la battuta di gambe?
  Pubblicato: 06/06/2017 09:38:49 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Molto spesso i nuotatori ci chiedono cosa provoca crampi durante la battuta di gambe e come si possano evitare, ecco un breve post che può essere d'aiuto a chi vuole risolvere il problema.

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  5 modi di usare il Tempo Trainer
  Pubblicato: 05/06/2017 10:58:48 | Categorie: Notizie e novità

  5 modi di usare il Tempo Trainer può aiutarti a migliorare la tua tecnica, andatura e velocità. Il metronomo per nuotatori: uno degli attrezzi migliori per chi si allena a seriamente!

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  Mai sentito parlare della bracciata da combattimento? No, se non sei un marine.
  Pubblicato: 02/06/2017 09:12:11 | Categorie: Notizie e novità

  I marines americani sono i più tosti, o almeno così si crede. Pare che abbiano anche uno speciale modo di nuotare senza stancarsi: la bracciata da combattimento!

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  Decalogo per i genitori dei nuotatori
  Pubblicato: 31/05/2017 11:31:38 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Dei tanti decaloghi che girano per la rete questo, che già pubblicammo in passato, vale la pena di essere di nuovo portato all'attenzione dei genitori dei nuotatori agonisti (o pre-agonisti).

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