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  Quinto Stile: Usare una Monopinna Nuoto e Controllare il Respiro
  Pubblicato: 08/03/2018 10:46:06 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Una Monopinna Nuoto è fondamentale nell'allenamento dei nuotatori. Non solo per chi fa nuoto pinnato. Anzi, probabilmente se nuoti a un certo livello già ti stai allenando con una Monopinna Nuoto.

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  Uso delle palette nuoto, come ottenere i risultati migliori.
  Pubblicato: 02/03/2018 11:09:40 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Per ottenere il massimo dalle palette nuoto è necessario usarle per potenziare la bracciata SENZA aumentare l'attrito. trasferendo la potenza in acqua con l'utilizzo del gesto tecnico più corretto.

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  5 trucchi per aiutarti a nuotare meglio
  Pubblicato: 01/03/2018 09:15:19 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nuotare meglio si può e non è neanche così difficile, ecco 5 cose a cui prestare attenzione per migliorare in maniera drastica il tuo modo di nuotare.

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  8 Benefici del Nuoto che Migliorano la Salute e 5 Suggerimenti per Migliorare.
  Pubblicato: 28/02/2018 13:28:16 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  In 8 benefici del nuoto, il sito Jen Reviews ci espone quello che la scienza ha scoperto sui benefici del nuoto per la salute, aggiungendo qualche trucco facile e semplice per nuotare meglio.

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  Brenton Rickard e gli esercizi a rana - di Mattia Santi
  Pubblicato: 14/02/2018 18:38:52 | Categorie: Esercizi di tecnica

  Un post su Brenton Rickard e gli esercizi a rana, perché? Ho sottolineato da tempo che nel nuoto la tecnica è molto importante, quindi oggi vorrei darvi qualche esercizio con l’aiuto di questo video.

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  Pinne tonde nuoto, non solo per la rana: nessuno stile viene lasciato indietro.
  Pubblicato: 13/02/2018 09:49:45 | Categorie: Allenamento , Teoria dell'allenamento

  Le pinne tonde nuoto Positive Drive danno benefici in tutti gli stili, non solo rana, ecco perché. Ti suggeriamo una serie da inserire nel tuo allenamento usando queste fantastiche pinne corte nuoto.

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  Spalla del nuotatore l'opinione dell'esperto e alcuni esercizi
  Pubblicato: 08/02/2018 18:10:26 | Categorie: Notizie e novità

  La spalla del nuotatore può colpire tutti i nuotatori. Ecco il parere aggiornato dell'esperto Dott. Michele Franzese e alcuni esercizi che utili sia a prevenire che a trattare questa patologia.

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  Allenamento nuoto gambe: tre parole che valgono anche per i triatleti
  Pubblicato: 06/02/2018 09:53:59 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio , Livello Principiante

  Allenamento nuoto gambe sono tre parole che spesso non vogliamo sentire. Se poi si parla di triatleti ecco che davvero a volte le gambe scompaiono. Ecco un suggerimento prezioso di una triatleta.

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  Yoga e nuoto, un connubio produttivo.
  Pubblicato: 05/02/2018 19:50:17 | Categorie: Allenamento

  Avete mai considerato di praticare yoga quando è il momento del vostro allenamento "a secco" (ossia in palestra)? Yoga e nuoto possono essere potenti alleati.

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  Tavoletta piscina multiuso PullKick: “Una rivoluzione!”
  Pubblicato: 31/01/2018 11:22:31 | Categorie: Notizie e novità

  Cominciamo a capire cos’è la tavoletta piscina multiuso pull kick: una tavoletta per il nuoto, che funge anche da pullbuoy (oppure bombolo, o ancora pull kick a seconda della piscina)

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  Scoppia la nuotomania. Ecco 8 benefici che avrai dal nuoto.
  Pubblicato: 29/01/2018 12:13:29 | Categorie: Notizie e novità , Storia del Nuoto

  Si può parlare di una vera e propria nuotomania. Il nuoto, lo sport sano per eccellenza, in Italia continua a fare proseliti. Ecco 8 benefici che otterrai praticando questo sport.

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  Perché alleno i miei nuotatori con due tipi di palette nuoto? di Dave Scott
  Pubblicato: 19/01/2018 12:11:24 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Dave Scott (sei volte campione IRONMAN) ci spiega perché quando allena i suoi nuotatori gli fa usare due tipi diversi di palette nuoto.

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