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  Allenamento nuoto gambe: tre parole che valgono anche per i triatleti
  Pubblicato: 06/02/2018 09:53:59 | Categorie: Allenamento , Livello Intermedio , Livello Principiante

  Allenamento nuoto gambe sono tre parole che spesso non vogliamo sentire. Se poi si parla di triatleti ecco che davvero a volte le gambe scompaiono. Ecco un suggerimento prezioso di una triatleta.

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  Yoga e nuoto, un connubio produttivo.
  Pubblicato: 05/02/2018 19:50:17 | Categorie: Allenamento

  Avete mai considerato di praticare yoga quando è il momento del vostro allenamento "a secco" (ossia in palestra)? Yoga e nuoto possono essere potenti alleati.

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  Tavoletta piscina multiuso PullKick: “Una rivoluzione!”
  Pubblicato: 31/01/2018 11:22:31 | Categorie: Notizie e novità

  Cominciamo a capire cos’è la tavoletta piscina multiuso pull kick: una tavoletta per il nuoto, che funge anche da pullbuoy (oppure bombolo, o ancora pull kick a seconda della piscina)

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  Scoppia la nuotomania. Ecco 8 benefici che avrai dal nuoto.
  Pubblicato: 29/01/2018 12:13:29 | Categorie: Notizie e novità , Storia del Nuoto

  Si può parlare di una vera e propria nuotomania. Il nuoto, lo sport sano per eccellenza, in Italia continua a fare proseliti. Ecco 8 benefici che otterrai praticando questo sport.

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  Perché alleno i miei nuotatori con due tipi di palette nuoto? di Dave Scott
  Pubblicato: 19/01/2018 12:11:24 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Dave Scott (sei volte campione IRONMAN) ci spiega perché quando allena i suoi nuotatori gli fa usare due tipi diversi di palette nuoto.

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  Palette nuoto, i loro usi a seconda dello scopo che ti prefiggi
  Pubblicato: 17/01/2018 12:27:00 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Approfondire il mondo delle palette nuoto e del modo di usarle più adatto al tuo obiettivo. Spiegato in maniera efficace e comprensibile, utile sia per gli agonisti che per gli appassionati.

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  L'uso corretto della tavoletta nuoto
  Pubblicato: 15/01/2018 18:05:14 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  La battuta di gambe, croce e delizia. Un uso corretto della tavoletta nuoto è essenziale per la maggior parte dei nuotatori, riduce il rischio di infortuni anche in quei soggetti più predisposti

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  4 modi per migliorare le prestazioni nel nuoto allenandosi fuori dall'acqua
  Pubblicato: 12/01/2018 12:20:39 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Lo scopo dell'allenamento fuori dall'acqua è migliorare forza e prestazioni nel nuoto anche quando non riesci ad andare in piscina!

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  6 motivi per cui non puoi rinunciare ad allenarti con il Tempo Trainer
  Pubblicato: 11/01/2018 10:29:48 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  6 motivi per cui non puoi rinunciare ad allenarti con il Tempo Trainer, uno strumento che potrebbe essere definito come un metronomo per nuotatori.

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  Allenare la forza in acqua con il paracadute - di Mattia Santi
  Pubblicato: 10/01/2018 10:26:52 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Perché Allenare la forza in acqua con il paracadute, un opinione e un esempio

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  Prevenzione e riscaldamento prima di allenarsi - di Mattia Santi
  Pubblicato: 09/01/2018 12:04:41 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Qualsiasi nuotatore che si allena in una società sportiva si sarà sentito ripetere infinite volte dal proprio allenatore di fare gli esercizi di prevenzione e riscaldamento prima di allenarsi.

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  Questo ti farà nuotare meglio: una cosa in comune tra Alien e questo snorkel
  Pubblicato: 30/11/2017 09:59:40 | Categorie: Notizie e novità

  Cosa possono avere in comune questo snorkel per nuotatori e un Alien? Scoprirlo renderà migliore il tuo modo di nuotare, credimi , non hai mai provato uno snorkel così!

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