TempoTrainer timer ritmo bracciate

TempoTR è un timer che, attraverso la trasmissione di un segnale sonoro vi permetterà di sviluppare la frequenza ottimale bracciata/ritmo

Metronomo da piscina! Una sorta di Personal "nuoto" Trainer digitale

TempoTR è un dispositivo elettronico che, attraverso la trasmissione di un segnale sonoro vi permetterà di sviluppare la frequenza ottimale bracciata/ritmo, ma anche di identificare e distinguere la migliore andatura in allenamento e in gara. Per allenarvi in modo più efficiente dovete nuotare ad un andatura che sia per voi consistente ma non esagerata: nuotare costantemente al vostro ritmo ottimale elimina i vuoti all’interno dell’allenamento, rendendolo più efficace. Acquisendo consapevolezza del del ritmo delle bracciate al secondo e al minuto, puoi isolare e aumentare o diminuire questi due fondamentali per migliorare la qualità e l’intensità dell’allenamento. Il TempoTR ha due modalità. La prima controlla e stabilisce la velocità della singola bracciata e di un ciclo. la seconda monitorizza e stabilisce i tempi per vasca, la distanza e le pause

Cos’è il TEMPO TRAINER?
Il Tempo Trainer è un personal trainer elettronico che raffina l’allenamento e massimizza le performance.
Sta rapidamente diventando l’attrezzo da allenamento standard che tutti i migliori allenatori usano costantemente per aumentare l’abilità dei loro atleti. Il Tempo Trainer è un piccolo dispositivo elettronico che trasmette un segnale sonoro, chiaramente udibile, allo scopo di sviluppare la costanza della bracciata e il tenore della stessa, così come di identificare e distinguere tra l’allenamento ottimale e il ritmo dell’andatura.

Perché ho bisogno del TEMPO TRAINER?
Una gara intelligente significa un ritmo dosato e intelligente! Comincia la gara troppo veloce e non arriverai alla fine! Mentre un inizio troppo lento significa essere da subito fuori gara! Il Tempo Trainer è il miglior attrezzo per aiutare l’atleta ad acquisire la migliore combinazione di allungo di bracciata e ritmo della stessa - due fattori essenziali nella nuotata efficiente. Tutti i migliori allenatori concordano sul fatto che mantenere un ritmo consistente è cruciale se si vuole avere successo nelle competizioni. Lavorare col Tempo Trainer è il modo più veloce ed efficace per ottimizzare la performance.

Su cosa agisce il Tempo Trainer?
Controllo - Isola le due cose essenziali per dominare la velocità: la distanza per bracciata e il ritmo della stessa.
Costanza - Ti insegna a mantenere velocità costante grazie allo sviluppo e al miglioramento del ritmo
Feedback in tempo reale - Ti avverte immediatamente di ogni rottura o calo nel tuo allenamento
Memoria Muscolare - Rinforza il ritmo costante attraverso la ripetizione
Motivazione - Ti permette di avere un riferimento personale per calibrare le tue performance e controllare i tuoi miglioramenti
Ritmo - regola il tuo ritmo dall’inizio alla fine dell’allenamento, eliminando il rischio di burnout (esaurimento delle energie)

Come inizio?
Tieni premuto per un secondo il tasto destro per accendere ilt TEMPO TRAINER. Imposta il tuo Tempo Trainer su 1:00. Emetterà un beep ogni secondo. Ad ogni beep alternativamennte la mano destra e poi la sinistra devono entrare in acqua. Nuota 50 metri a questo ritmo mantenendo il livello di sforzo a un valore medio.
Potrai capire se puoi fare o non fare la tua bracciata più lunga con questa impostazione e a questo livello di sforzo. Aumenta o diminuisci il tempo che avevi impostato a 1:00 finchè non trovi la bracciata “realisticamente” più lunga che puoi fare senza esaurirti. “Realisticamente” significa la bracciata più lunga senza far andare le gambe al 100%.
Quando hai trovato quell’impostazione hai determinato la tua massima distanza per bracciata

Suggerimento iniziale
Dopo che pensi di aver raggiunto una buona impostazione della distanza per bracciata, aggiungi il ritmo all’equazione.
Nuota 50 metri all’80% del tuo massimo sforzo ed annota il tempo.
Mantenendo il ritmo della distanza per bracciata prova a migliorare di un secondo. Il risultato sarà che se contiui ad andare veloce e mantenere lunga la tua bracciata, sarai costretto a calciare più intensamente, allungare e ruotare di più , in altre parole aumentare la qualità del tuo stile!
Premi simultaneamente entrambi i pulsanti del TEMPO TRAINER per spegnerlo .
Al Tempo Trainer non possono essere sostituite le batterie. Una volta terminate ci sarà bisogno di un nuovo Tempo Trainer

Sviluppa la costanza della bracciata in tutti e quattro gli stili

TempoTR ha due modalità. La prima controlla e stabilisce la velocità

della singola bracciata e di un ciclo,

la seconda monitorizza e stabilisce i tempi / vasca per la distanza

Aggiungi un commento per questo oggetto: