Set Loop Band Elastici Fitness

Set Loop Band Elastici Fitness

Il Set Loop Band Elastici Fitness sono tutto ciò che ti serve per potenziare il tuo allenamento a corpo libero e potenziare/tonificare gambe, ginocchia, fianchi e schiena.

Portatili ovunque, comodissimi e dalla versatilità estrema,  il Set Loop Band Elastici Fitness è diventato popolarissimo. Uno dei motivi è che allenandosi con gli elastici puoi rendere qualsiasi esercizio a corpo libero più difficile e duro, migliorando così il tuo allenamento.

Ci sono molti diversi tipi di elastici fitness  oltre il Set Loop Band Elastici Fitness ci sono anche gli Elastici Training Band Fitness sempre circolari o il Set 3 Bande Elastiche per esercizi Fitness e Home. Puoi trovare ovunque online suggerimenti per i più diversi esercizi da fare con questi elastici.

Cosa sono i Set di bande elastiche LOOP?

I Set di bande elastiche LOOP sono essenzialmente elastici circolari in lattice con diversi spessori che vengono utilizzati per rendere più impegnativo e efficace un allenamento.

Puoi scegliere la resistenza di questi elastici a seconda della tua abilità, livello di forma fisica e del lavoro che vuoi fare. La cosa interessante è che l'elastico da allenamento può sia opporre resistenza che darti "assistenza". Opporsi ma anche aiutare alcuni movimenti. Ad esempo puoi utilizzare un elastico per rendere più facile un pull-up ma anche per rendere più impegnativo uno squat.

Come si usano gli elastici del Set di bande elastiche LOOP in un allenamento?

Be' ci sono molte scuole di pensiero ma diciamo intanto che possono essere utilizzati da persone di qualsiasi livello di preparazione fisica (ovviamente con le adeguate accortezze e, come prima di ogni attività sportiva, previa consultazione del proprio medico).

Si va in progressione proprio come si fa con i pesi, fai un esercizio e aumenti la resistenza dell'elastico mano a mano che migliori la tua forma fisica.

Se sei all'inizio puoi iniziare con la resistenza più bassa per 12/15 ripetute. Ricorda che quando fai un esercizio c'è sempre un momento in cui lo sforzo arriva a un punto che compromette la corretta esecuzione dell'esercizio, ecco quello è il punto in cui fermarsi. L'esecuzione corretta è sempre da privilegiare rispetto allo sforzo muscolare. Cerca di controllare sempre l'elastico.

Non devi mai avere la sensazione che l'elastico ti trascini in qualche movimento, ma è sempre il tuo corpo a dover muovere in maniera controllata l'elastico.

Questo Set di bande elastiche LOOP, proprio come i cerchi elastici più grandi, ha resistenze/spessori diversi. Possono essere posizionati ai glutei, alle caviglie, alle ginocchia, cosce, polsi e braccia. Vedrai che gli esercizi che puoi fare sono moltissimi.

Caratteristiche del Set Loop Band Elastici Fitness:

• Set di tre elastici a resistenza diversa
• In lattice 100%
• La confezione include:
  • 3 bande elastiche circolari di resistenza Bassa , Media e Alta(1 per ogni tipo di resistenza)
• Dimensioni: Circa 25 cm x 4 cm
• Spessore di: 0,7 mm/0,9mm/1,1mm
• ATTENZIONE: il colore degli elastici può variare ma vi verranno inviate sempre le stesse tre resistenze/spessori
• Al momento il colore degli elastici è di:
  • Resist. Bassa - Verde
  • Resist. Media - Bordeaux
  • Resist. Alta - Nero