Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura

Hai bisogno di una tavoletta pratica ed economica? La Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura di Swimmershop è estremamente versatile, ideale per scuola nuoto e nuoto libero.

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Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura

Hai bisogno di una tavoletta pratica ed economica? La Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura di Swimmershop è estremamente versatile, ideale per scuola nuoto e nuoto libero. Molto versatile grazie alla pratica impugnatura, è anche comoda da portare grazie al peso ridotto.

Qual è il principio di funzionamento di una tavoletta da piscina?

La Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura è un supporto per le braccia del nuotatore. Le braccia rimangono ferme e vengono sostenute così che chi nuota possa concentrarsi sull'allenamento delle gambe. Non solo della forza ma anche della tecnica della battuta di gambe. Quando nuoti senza tavoletta sono le braccia, assieme alle gambe, che mantengono il corpo in posizione corretta, la cosiddetta Streamline (o posizione di scivolamento).

Una tavoletta è uno strumento essenziale per chi vuole allenarsi nel nuoto ma va usato in maniera corretta. Utilizzandola potrai concentrarti su un aspetto del tuo stile alla volta e migliorarlo più facilmente. Ovviamente la tavoletta non serve solo a scuola nuoto e principianti ma è ampiamente utilizzata anche dagli agonisti, ecco cosa può aiutarti a migliorare:

  • Rinforzare gambe e muscolatura di supporto
  • Far lavorare le gambe il doppio eliminando l'azione propulsiva delle gambe
  • Perfezionare la tecnica della battuta di gambe
  • Migliorare respirazione e posizione del corpo in acqua, grazie al fatti che puoi concentrarti meglio su questi due aspetyti quando elimini l'uso delle braccia
  • Allenarti più a lungo, infatti alternando il nuoto completo con solo gambe riposerai la parte superiore del corpo, pronto a ripartire di slancio.

Come usare correttamente la Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura

La tavoletta da piscina sembra un attrezzo molto semplice ma utilizzarla correttamente non è così scontato come sembra. Ecco alcune dritte e consigli. Tieni la tavoletta dalla parte alta, appogiandoci sopra tutte le braccia, in questo modo avrai più supporto. Se la usi a Dorso abbracciala sul petto, ti aiutera a mantenere la posizione corretta durante la battuta di gambe a Dorso. Spingi leggermente la tavoletta verso il basso così che i tuoi fianchi siano ben alti e il tuo corpo orizzontale. Se batti le gambe con i piedi più in basso del sedere farai più fatica (attrito) e ti allenerai peggio (peggioramento della tecnica).

Tieni le spalle basse e tuttii muscoli di collo, spalle e braccia ben rilassati, in questo modo la posizione sarà più simile a quella corretta che hai quando nuoti senza tavoletta. Tenendo la tavoletta con le mani negli appositi fori avrai una posizione più rilassata delle braccia.

Caratteristiche della Tavoletta Nuoto Leggera con Impugnatura:

  • Tavoletta in schiuma eva leggera
  • Dimensioni: 47 cm x 28 cm x 3 cm
  • Ideale per scuola nuoto e nuoto libero
  • Utilizzabile con molteplici impugnature
  • Design per una presa più salda

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