NUOTO per MASTER e amatori
Aspetti evolutivi, tecnici e gestionali del movimento master. Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova. Impara a nuotare, ed allenarti e a stare in forma in piscina.
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CONSIGLI, TABELLE, ANEDDOTI.
Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova!
Impara a nuotare, ad allenarti e astare in forma in piscina, seguendo i consigli, le tabelle e gli aneddoti proposti da questo semplice e chiaro manuale, scritto prendendo ad esempio il Nuoto Master, ma indispensabile per chiunque voglia stare bene nuotando.
BETTAZZONI FABIO
- Titolo: NUOTO PER MASTER E AMATORI
- ISBN: 9788887162073
- Pagine: 107
- Dimensioni: 15X21
- Anno di pubblicazione: 1998
Indice - Sommario
- Presentazione di Luca Sacchi
- PARTE PRIMA: Aspetti storico sociali
- Cos'è un Master
- Cos'è un Amatore
- Aspetti bibliografici
- Le Acque Libere
- Aspetti didattici
- Il Master: Appassionato o Fanatico?
- La cultura natatoria
- Risvolti igienico/sanitari
- PARTE SECONDA: Tecnica e Didattica
- Aspetti generali dell'allenamento
- Aspetti fisiologici
- La valutazione funzionale nell'impostazione dell'allenamento
- Le esigenze specifiche dei Master
- Aspetti tecnici
- Le condizioni necessarie per l'intervento sulla tecnica
- Gli esercizi di tecnica
- Aspetti condizionali
- L'allenamento a secco
- L'allenamento in piscina
- L'allenamento in acque libere
- Le attrezzature
- Periodizzazione e schede di allenamento
- PARTE TERZA: Gestione e organizzazione
- L'organizzazione internazionale
- L'organizzazione in Italia
- L'innalzamento dell'età media dei nuotatori
- Il naturale sbocco dei Corsi Adulti
- Le Società Master
- Le Società Miste
- Le Società esclusivamente Master
- Contenitore di spazi ed erogatore di servizi tecnici
- Gli obiettivi
- Aspetti della comunicazione
- Il nuoto come unità: l'integrazione tra piscina e acque libere
- BIBLIOGRAFIA