NUOTO per MASTER e amatori

UN SEMPLICE E CHIARO MANUALE INDISPENSABILE PER CHIUNQUE VOGLIA STARE BENE NUOTANDO.
CONSIGLI, TABELLE, ANEDDOTI.

Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova!
Impara a nuotare, ad allenarti e astare in forma in piscina, seguendo i consigli, le tabelle e gli aneddoti proposti da questo semplice e chiaro manuale, scritto prendendo ad esempio il Nuoto Master, ma indispensabile per chiunque voglia stare bene nuotando.

BETTAZZONI FABIO

• Titolo: NUOTO PER MASTER E AMATORI
• ISBN: 9788887162073
• Pagine: 107
• Dimensioni: 15X21
• Anno di pubblicazione: 1998

Indice - Sommario

• Presentazione di Luca Sacchi
• PARTE PRIMA: Aspetti storico sociali
  • Cos'è un Master
  • Cos'è un Amatore
  • Aspetti bibliografici
  • Le Acque Libere
  • Aspetti didattici
  • Il Master: Appassionato o Fanatico?
  • La cultura natatoria
  • Risvolti igienico/sanitari
• PARTE SECONDA: Tecnica e Didattica
  • Aspetti generali dell'allenamento
  • Aspetti fisiologici
  • La valutazione funzionale nell'impostazione dell'allenamento
  • Le esigenze specifiche dei Master
  • Aspetti tecnici
  • Le condizioni necessarie per l'intervento sulla tecnica
  • Gli esercizi di tecnica
  • Aspetti condizionali
  • L'allenamento a secco
  • L'allenamento in piscina
  • L'allenamento in acque libere
  • Le attrezzature
  • Periodizzazione e schede di allenamento
• PARTE TERZA: Gestione e organizzazione
  • L'organizzazione internazionale
  • L'organizzazione in Italia
  • L'innalzamento dell'età media dei nuotatori
  • Il naturale sbocco dei Corsi Adulti
  • Le Società Master
  • Le Società Miste
  • Le Società esclusivamente Master
  • Contenitore di spazi ed erogatore di servizi tecnici
  • Gli obiettivi
  • Aspetti della comunicazione
  • Il nuoto come unità: l'integrazione tra piscina e acque libere
• BIBLIOGRAFIA