NUOTO per MASTER e amatori

Aspetti evolutivi, tecnici e gestionali del movimento master. Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova. Impara a nuotare, ed allenarti e a stare in forma in piscina.

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UN SEMPLICE E CHIARO MANUALE INDISPENSABILE PER CHIUNQUE VOGLIA STARE BENE NUOTANDO.
CONSIGLI, TABELLE, ANEDDOTI.

Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova!
Impara a nuotare, ad allenarti e astare in forma in piscina, seguendo i consigli, le tabelle e gli aneddoti proposti da questo semplice e chiaro manuale, scritto prendendo ad esempio il Nuoto Master, ma indispensabile per chiunque voglia stare bene nuotando.

BETTAZZONI FABIO

  • Titolo: NUOTO PER MASTER E AMATORI
  • ISBN: 9788887162073
  • Pagine: 107
  • Dimensioni: 15X21
  • Anno di pubblicazione: 1998

 

Indice - Sommario

  • Presentazione di Luca Sacchi
  • PARTE PRIMA: Aspetti storico sociali
    • Cos'è un Master
    • Cos'è un Amatore
    • Aspetti bibliografici
    • Le Acque Libere
    • Aspetti didattici
    • Il Master: Appassionato o Fanatico?
    • La cultura natatoria
    • Risvolti igienico/sanitari
  • PARTE SECONDA: Tecnica e Didattica
    • Aspetti generali dell'allenamento
    • Aspetti fisiologici
    • La valutazione funzionale nell'impostazione dell'allenamento
    • Le esigenze specifiche dei Master
    • Aspetti tecnici
    • Le condizioni necessarie per l'intervento sulla tecnica
    • Gli esercizi di tecnica
    • Aspetti condizionali
    • L'allenamento a secco
    • L'allenamento in piscina
    • L'allenamento in acque libere
    • Le attrezzature
    • Periodizzazione e schede di allenamento
  • PARTE TERZA: Gestione e organizzazione
    • L'organizzazione internazionale
    • L'organizzazione in Italia
    • L'innalzamento dell'età media dei nuotatori
    • Il naturale sbocco dei Corsi Adulti
    • Le Società Master
    • Le Società Miste
    • Le Società esclusivamente Master
    • Contenitore di spazi ed erogatore di servizi tecnici
    • Gli obiettivi
    • Aspetti della comunicazione
    • Il nuoto come unità: l'integrazione tra piscina e acque libere
  • BIBLIOGRAFIA

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