Palla Medica Cor Sport da tre Kg con grip

Palla medica Cor Sport con Grip, 3KG. Circonferenza 70 cm.

Palla medica Cor Sport con Grip, 3KG. Circonferenza 70 cm.

Palla medica di materiali a qualità elevata. La superficie a trama ruvida consente una presa sicura ad elevato “grip”. Sono rigonfiabili con valvola sostituibile.

A proposito della palla medica: "una metodologia di allenamento balistico raccomandabile ai nuotatori è il lancio della palla medica; essa è eccellente veicolo di miglioramenti nella velocità di produzione della forza dei muscoli delle braccia e del tronco. In questo caso i muscoli sono sottoposti ad allungamento quando l'atleta riceve la palla medica o quando allunga le braccia indietro prima di rilanciarla. Il lancio della palla medica può essere efficace per l'aumento della velocità di produzione della forza poiché il gesto del lancio è effettivamente balistico, dal momento in cui gli arti superiori accelerano fino al momento in cui lasciano andare la palla. In più, il gesto del lanciare la palla mima, in certa misura, il movimento delle articolazioni del nuotatore quando esegue la bracciata in acqua. Infine il peso della palla fornisce una resistenza che dovrebbe aumentare lo sviluppo di potenza muscolare." - Tratto da "Allenamento di forza e flessibilità per nuotatori" di Ernie Maglischo

Palla medica da 3 KG. Circonferenza 70 cm.

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