Nuoto, Allenamento professionale
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Motiva. Cardiofrequenzimetro senza fascia pettorale.
l'ultima generazione dei cardiofrequenzimetri senza fascia pettorale. Calcola le pulsazioni grazie a sensori sul polso e alla pressione di due dita. Timer evoluto con ripetizioni e Test di recupero
Facile da usare e preciso nella valutazione del battito cardiaco.
Non potrebbe essere più facile da impostare. Facilissimo anche il cambio delle batterie. Con il cardiofrequenzimetro MIO MOTIVA misurare la tua frequenza cardiaca è facile come appoggiare due dita! Per cui dimenticatevi dell'odiosa fascia pettorale. Indossa il MIO MOTIVA ovunque vai e in qualsiasi momento potrai conoscere la tua frequenza cardiaca. MIO MOTIVA è il primo cardiofrequenzimetro senza fascia pettorale che riesce a prendere il tuo BPM (battito per minuto) con grande accuratezza. MIO MOTIVA è la versione definitiva dei cardiofrequenzimetri MIO, assomma in se tutte le funzioni degli altri modelli!
| Le cinque ZONE DI FREQUENZA CARDIACA definite da Sally Edwards: |
| % della massima frequenza cardiaca |
Zona di allenamento |
| 50 / 60 |
Zona del cuore sano |
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| 60 / 70 |
Zona moderata |
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| 70 / 80 |
Zona aerobica |
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| 80 / 90 |
Zona della soglia anaerobica |
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| 90 / 100 |
Zona limite |
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| Puoi valutare la tua MASSIMA FREQUENZA CARDIACA (M.F.C.) con queste semplici formule |
MASCHIO: 220 - (età)
FEMMINA: 226 - (eta) |
| Una volta calcolata la M.F.C. potrai decidere in che zona di allenamento stare a seconda dell'effetto che vuoi ottenere |
| 50 / 60 |
Zona del cuore sano |
| Questa zona è per: coloro i quali si preparano alla partenza di una corsa, rientrano da un infortunio oppure da un problema di salute. Per il riscaldamento ed il recupero da allenamenti più intensi. |
| Questa zona è per: bruciare i grassi, rinforzare il cuore, allenamento aerobico. |
| Questa zona è per: rinforzare il cuore, migliorare il sistema respiratorio, aumentare il numero e la dimensione dei vasi sanguigni, aumentare la capacità dei polmoni |
| 80 / 90 |
Zona della soglia anaerobica |
| Questa zona è per: allenamento anaerobico, allenamento per far metabolizzare efficientemente al corpo gli acidi lattici |
| Questa è una zona ad alto rischio di infortunio e non dovresti allenarti in questa zona senza un orientamento professionale! |
Manuale in inglese
Caratteristiche:
- Lettura accurata dei BPM senza fascia pettorale
- Calcolo delle calorie bruciate durante l'esercizio
- Sistema di calcolo calorie ultrapreciso che permette all'utente di tenere conto delle calorie ingerite e bruciate durante il giorno, e di un obiettivo di calorie da bruciare
- Indicatore grafico del livello di sforzo
- Percentuale della frequenza cardiaca massima basata su età e sesso
- Cinque timer:cronometro, conto alla rovescia, cronometro con tempi riscaldamento, camminata/corsa, Ripetute
- Test di recupero frequenza cardiaca per misurare il tuo livello di forma
- Vano batterie accessibile
- Funzioni orologio, allarme timer esercizi, data e display retroilluminato
- Impermeabile fino a 30 metri
Specifiche:
- Frequenza massima rilevabile: 230 BPM
- Frequenza minima rilevabile: 40 BPM
- Water Resistance: fino a 30 metri
- Vita media batteria: 12 mesi (l'uso frequente della retroilluminazione accorcia la vita della batteria)
- temperature: da -20 a 60°C (se confezionato); da 0 a 45°C (in funzione)
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